.png "عصر ایران")
۲۳ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۳ آذر ۱۴۰۳ - ۰۷:۳۰
سرنوشت غم‌انگیز کشتی یونانی / از کمر شکسته و هیچ‌کس نمی‌تواند به دادش برسد (فیلم) بهترین زمان مصرف شیر چه ساعتی است؟
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی‌شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است.
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی‌شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند.
همچنین، چون شیر حاوی تریپتوفان است و به برقراری خوابی آرام و راحت کمک می‌کند. البته مصرف یک لیوان شیر در وعده صبحانه هم توصیه می‌شود، چون موجب رفع بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت می‌شود و مغز را برای یادگیری بیشتر و یادآوری آسان‌تر آماده می‌کند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
هوش مصنوعی جدید گوگل به‌جای شما وب‌گردی می‌کند آیا فین کردن سرماخوردگی را بدتر می‌کند؟ ساخت بزرگ‌ترین چشم جهان برای رصد کیهان (+عکس) خواص بیدمشک چیست؟ ۸ خاصیت شگفت‌انگیز و عوارض احتمالی مرگ‌های جهانی در هر ساعت بر اساس کشور (+ اینفوگرافی) شکست بزرگ برای خودروساز آمریکایی؛ پروژه تاکسی رباتیک «کروز» تعطیل می‌شود جاهای دیدنی سمرقند ؛ سفری به ازبکستان و پیوندی دوباره با تاریخ ایران (+عکس) علت ایجاد پف زیر چشم چیست؟/ ۶ روش سریع برای از بین بردن پف زیر چشم هوش مصنوعی تبدیل به مربی ورزشی شخصی می‌شود(+عکس) هرگز ماست رو با این مواد غذایی ترکیب نکنید ویژگی جدید اندروید با «بیماری حرکت» مقابله می‌کند درمان سریع افکار منفی فقط با ویتامین! میزبانی تیم‌های ایرانی برگشت همتی : مشکل اصلی اقتصاد ما، شیوه مدیریت و حکمرانی اقتصادی است آمریکا: با اسرائیل درباره اقداماتش در سوریه گفتگو می‌کنیم