.png "عصر ایران")
۲۳ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۳ آذر ۱۴۰۳ - ۱۲:۱۲
حضور امروز دونالد ترامپ در بورس سهام آمریکا (فیلم) بهترین زمان مصرف شیر چه ساعتی است؟
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی‌شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است.
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی‌شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند.
همچنین، چون شیر حاوی تریپتوفان است و به برقراری خوابی آرام و راحت کمک می‌کند. البته مصرف یک لیوان شیر در وعده صبحانه هم توصیه می‌شود، چون موجب رفع بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت می‌شود و مغز را برای یادگیری بیشتر و یادآوری آسان‌تر آماده می‌کند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سردترین نقطه ایران برای فردا، زندان ضحاک ۱۰۰ سال زندان در انتظار مقام پیشین زندان های سوریه ده‌ها شهید و زخمی در حملات جدید اسرائیل در غزه قیمت انواع قطعات سکه امروز ۲۳ آذر انهدام شبکه ارتشا و پولشویی در جیرفت کُردهای سوری: آماده‌ایم بخشی از ارتش آینده سوریه باشیم زمان پیش فروش بلیت قطارهای مسافری دی‌ماه ۱۴۰۳ تحلیل نیویورک تایمز از سوریه پس از اسد ؛ رویای صلح یا کابوس درگیری‌های جدید؟ زمان واریز سود سهام عدالت در آذر ماه بمباران سنگین سوریه توسط جنگنده های اسرائیل وزیر آموزش و پرورش: در تلاشیم تا دغدغه کنکور را پایان دهیم واکنش آشنا به اظهارات اخیر شمخانی: ظریف و شمخانی حاضرند مناظره کنند؟ مجروح شدن محیط بان کازرونی حین عملیات علیه متخلفین قائم مقام سابق وزارت جهادکشاورزی: ایران ظرفیت تبدیل شدن به قطب غذایی منطقه را دارد بروباکر باکس؛ یکی از کمیاب ترین خودروهای جهان با اصالت آلمانی (+عکس)