.png "عصر ایران")
۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۸:۵۳
مراسم باشکوه خداحافظی هواداران دورتموند برای رویس (فیلم) اگر می‌خواهید وزن کم کنید، شام را زودتر بخورید (فیلم)
شام را حداقل سه ساعت قبل از خواب مصرف کنید تا بدن بهتر بتواند آن را هضم کرده و از افزایش وزن جلوگیری کند. مصرف وعده‌های سبک و کم‌کالری در شام به جای غذاهای سنگین و پرکالری می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. فعالیت بدنی سبک پس از شام می‌تواند به سوزاندن کالری‌ها کمک کرده و فرایند کاهش وزن را تسریع بخشد.
منبع:پیج dr.neurosafari
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
درمان سنتی مشکلات سکته مغزی و تقویت مغز (فیلم) خبرنگار صداوسیما: در محل جستجوی بالگرد رئیس جمهور بارندگی آغاز شده مراسم باشکوه خداحافظی هواداران دورتموند برای رویس (فیلم) همه چیز درباره حادثه بالگرد رئیس جمهور ؛ ابراهیم رئیسی و هیات همراهش کجا هستند؟ (فیلم) طرز تهیه یک غذای فوری و آسان و خوشمزه با مرغ (فیلم) صدا و سیما: آخرین مکانی که جی پی اس بالگرد رئیس جمهور فعال بوده در نزدیک معدن مس سونگون بوده (فیلم) تصاویر از بالگرد حامل رئیسی قبل از حادثه (فیلم) اولین تصاویر از تیم های جست‌وجو برای یافتن بالگرد حامل رئیسی (فیلم) ترامپ باز هم ادای بایدن را درآورد (فیلم) محمدرضا گلزار، روی سکوی تماشاگران تیم بسکتبال معروف آمریکایی (فیلم) جنجال بزرگ در انگلیس؛ آرسنالی‌ها مراسم اهدای جام را تمرین کردند (فیلم) روشی جدید برای پخت ران گاو 43 کیلویی در تنور زیرزمینی (فیلم) لحظه نجات بچه اردک از دهان پلیکان شکمو (فیلم) حالت یک BMW لوکس بعد از تصادف در پیاده‌رو (فیلم) غذای خیابانی در کره؛ پخت وافل خانگی با 300 تخم مرغ (فیلم)
وبگردی