.png "عصر ایران")
۱۳ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۳ خرداد ۱۴۰۳ - ۰۸:۳۲
لحظه‌ی بالا بردن جام قهرمانی پرسپولیس (فیلم) ویتامینی که برای چشم مفید است برای کبد مضر
ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است.
ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است. برخلاف سایر ویتامین‌های موجود در این فهرست، مهم است که در مصرف بیش از حد ویتامین A احتیاط کنید زیرا می‌تواند بر سلامت کبد شما تأثیر منفی بگذارد.
به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین A به عنوان یک ویتامین محلول در چربی در کبد ذخیره می‌شود و مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث مسمومیت شود، بنابراین لازم است از میزان مصرف روزانه خود آگاه باشید.
مقدار توصیه‌شده روزانه بین ۷۰۰ تا ۹۰۰ میکروگرم در روز برای بزرگسالان است. هم‌چنین می‌توانید ویتامین A کافی را از طریق غذاهایی مانند لبنیات، تخم مرغ، اسفناج و جگر دریافت کنید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
هوای تهران در مرز آلودگی وداع با بال‌های غول‌آسا؛ عکس کمیاب از بمب‌افکن های پیشگام پیش از نابودی موفقیت جدید دانشمندان چینی در نشان دادن قابلیت محاسبات کوانتومی یوتوپیا در استرالیا؛ یک محموله بسیار خاص تحویل شد! (+فیلم و عکس) نگاهی به ارزش بازار باورنکردنی Nvidia؛ سومین شرکت ارزشمند جهان (+ اینفوگرافی) پاگانی هوایرا کودالونگا ؛ خاص ترین دم دراز جهان! (عکس) محسن رضایی ریش سفید اصولگرایان شده برای رسیدن به نامزد واحد کدام خودرو زودتر سوخت دریافت می کند؟ (معمای تصویری) یک راه تازه به تخت جمشید باز می‌شود(+عکس) سعید جلیلی چرا درباره ارتباط خود با ساداتی نژاد سکوت دبش کرده است؟ /عدالت با سوار ماشین ارزان قیمت شدن برقرار نمی شود فشار‌ها به اسرائیل و حماس برای پذیرش طرح آتش‌بس بایدن قرص و ویتامین هایی که با غذا و معده پر باید مصرف کنیم تاکید سران قوا بر پرهیز از هر نوع تخریب‌گری در تبلیغات نامزدها امروز با سعدی: چو سیل از سر گذشت آن را چه می‌ترسانی از باران ترمز دستی عربستان بر پروژه‌های چشم‌انداز ۲۰۳۰/ آیا غول نفتی محتاط شده است؟
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی