عصر ایران
تاریخ:
- هجوم اسرائیل به رفح؛ استفاده از مهمات ممنوعه فسفر سفید
- وزیر ارتباطات : اینترنت به سرعت نور میرسد/ تکتک خانههای مردم را به فیبر نوری متصل کنیم
- برای اجاره آپارتمانهای لوکس در تهران چقدر باید پول داشت؟
- دادستان کل کشور : دستورالعمل طرح نور به زودی ابلاغ می‌شود
- مدیر گروه خشکسالی و تغییر اقلیم: باید منتظر سیل ها و خشکسالی های بیشتری باشیم
- استفاده از کدام کنسروها ممنوع است؟
- بیش از ۱۰۰ رشته بدون داوطلب در دانشگاه فنی و حرفه ای حذف شد
- قطار فحش های مسعود فراستی به ایستگاه "مست عشق" رسید/ منتقد یا لات سر کوچه سینما ؟!
- رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش : هرکسی عاشق ایران است، هرچه در توان دارد، برای جوانی جمعیت پای کار بیاورد
- سفر بدون ویزای ۱۱ کشور به چین تمدید شد/ ایران در این فهرست نیست؟
- دادستان کل کشور: بی حجابی امروز ناشی از کشف حجاب رضاخانی است / بدحجابی سطح بندی شود / دستورالعملی برای اجرای طرح نور به فراجا ابلاغ می شود
برچسب جستجو
سیب سرشار از سلنیوم و ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر است. فندق موجود در این اسموتی نیز یکی از منابع خوب بیوتین است که در ترکیب اغلب شامپوها و درمان‌های مربوط به مو استفاده می‌شود. در نهایت روغن آفتاب‌گردان نیز حاوی اسید لینولئیک ترکیبی مفید برای داشتن موهای سالم و درخشنده است. ترکیب این مواد غذایی باعث تغذیه‌ی درونی موها شده و مشکلات آن را برطرف می‌کند.
کد خبر: ۳۹۳۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۶
کد خبر: ۳۷۳۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
مارچوبه به دلیل داشتن خاصیت ادرار آوری طبیعی شناخته شده است. این سبزی سرشار از فیبر است که به سلامت معده و روده کمک می‌کند. مصرف آن همراه با گوشت و غذاهای دریایی آن‌هم بخار شده، برشته یا کبابی توصیه م شود.
کد خبر: ۳۷۰۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۳
کد خبر: ۳۶۷۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۴
آووکادو حاوی بیش از 25 ماده مغذی از جمله ویتامین E، C،B ،A ،K ، مس ، آهن، فسفر، منیزیم، فسفر، فیبر، پروتئین، و چندین مواد شیمیایی گیاهی مفید است که در درمان بسیاری بیماری ها موثر هستند.
کد خبر: ۳۴۷۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۶
آووکادو به دلیل اینکه دارای شکر و مواد نشاسته‌ای کمی است برای کسانی که بیماری قند دارند نیز مناسب است و بیخوابی را درمان می‌کند.
کد خبر: ۳۲۴۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۲
بی خوابی را درمان می کند زیرا درای تریپتوفان است. اگر به کم خونی دچار هستید حتما با شام خود آووکادو بخورید.
کد خبر: ۳۲۱۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۰
پخت ران مرغ یا بوقلمون به صورت آبدار بهترین راه برای جذب آهن و روی است. گوشت مرغ نسبت به گوشت قرمز چربی کمتری دارد و آهن، روی و ویتامین‌های B مورد نیاز بدن زنان را تامین می‌کند.
کد خبر: ۲۹۱۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۳۰
ویژگی سبزیجات برگ دار این است که سرشار از ویتامین B9 یا همان فولات می‌باشند. این ویتامین در ساخت بافت‌های عصبی جنین و همچنین در احیای سلول‌های خونی شرکت دارد. کمبود این ویتامین باعث کاهش سطح هشیاری و ضعف حافظه می‌شود.
کد خبر: ۲۸۵۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۴
در این آزمایش‌ها آشکار شد افرادی که آووکادو مصرف می‌کنند تمایل بیشتری به مصرف سایر میوه‌ها و سبزیجات دارند و کمتر به مصرف مواد قندی و شیرین روی می‌آورند.
کد خبر: ۲۶۹۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۸
پرتقال حاوی 70میلی‌گرم ویتامین C است که این مقدار 90درصد از نیاز روزانه خانم‌ها به این ویتامین را تامین می‌کند.
کد خبر: ۲۶۸۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۴
می‌توانید جو را جایگزین برنج سفید كنید تا میزان قندخونتان بعد از صرف غذا حدود 70 درصد كاهش یابد و تا ساعت‌ها ثابت بماند. فیبرهای حلال جو هضم را كند كرده و سبب جذب تدریجی قند می‌شود.
کد خبر: ۲۶۸۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۳
مطالعات نشان مي دهد كه كساني كه قارچ مصرف مي كنند ۶۴ درصد خطر ابتلا به سرطان سينه در آن ها كاهش مي يابد. پروتئين موجود در آن به توليد استرو‍ژن كه فاكتور اصلي سرطان سينه است كمك مي كند.
کد خبر: ۲۶۶۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۲
دو قاشق غذاخوری بادام خرد شده را روی ماست کم چربتان بریزید و مقداری میوه‌های ریز مثل توت‌فرنگی به آن اضافه کنید. این معجون انرژی‌زا را به عنوان میان وعده میل کنید و قدمی در جهت کاهش چربی‌های دور شکمتان بردارید.
کد خبر: ۲۶۱۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۷
وجود ماده آستاکسانتین که یکی از انواع کاروتنوئیدها به شمار می‌رود، به کشش پوست کمک می‌کند. ماهی آزاد، علاوه بر ویتامین د، سرشار از آستاکسانتین است.
کد خبر: ۲۵۸۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۳
فولات موجود در آووکادو خطر سکته و ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. اگر شما هم در خانواده‌تان سابقه بیماری‌های قلبی وجود دارد و یا اگر عوامل بیماری‌زایی مثل اضافه وزن دارید و یا سیگار می‌کشید آووکادو را دریابید. این میوه می‌تواند قلب شما را در سلامت نگه دارد.
کد خبر: ۲۴۹۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۰
کد خبر: ۲۴۳۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۷
خواص آووکادو بسیار گسترده است. دلیل این خواص وجود ویتامین های گوناگون و انواع مواد مغذی است. می توانید آووکادو را در سالاد به کار ببرید یا با آن سوپ درست کنید.
کد خبر: ۲۴۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۷
چربی‌های اشباع نشده‌ای در آووکادو موجود است که برای کاهش کلسترول بد و افزایش HDL یا همان کلسترول خوب به خصوص در افراد با کلسترول نسبتا بالا مناسب است. آووکادو را خلال کنید و به ساندویچ و سالاد خود اضافه کنید.
کد خبر: ۲۲۱۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۱
شکر بهترین منبع غذایی برای مغز است، البته نه شکری که روی میز غذاخوری‌تان است بلکه گلوکز، همان ماده‌ای که بدن با سوزاندن شکر و کربوهیدرات‌هایی که می‌خورید، تولید می‌کند. برای همین است که یک لیوان نوشیدنی شیرین برای مدت کوتاهی حافظه، فرآیندهای فکری و توانایی ذهنی شما را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۱۹۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۱۰
آخرین اخبار
هوش مصنوعی نقاشی‌های جعلی را شناسایی کرد هدیه ۴۰۰ هزار تومانی تامین‌اجتماعی به بیمه‌شدگان برای خرید کتاب استایل هانده ارچل بازیگر زن فیلم مست عشق در یک مهمانی استانبول (عکس) عسکری: نام استقلال تغییر نخواهد کرد مشعل المپیک ۲۰۲۴ با تدابیر امنیتی شدید به فرانسه رسید پورعلی گنجی این فصل را از دست داد؛ جدایی از پرسپولیس قطعی شد؟ کشف یک گور جمعی دیگر در محوطه بیمارستان «الشفا» غزه اینتر در پی شکار مهاجم جدید پس از طارمی؛ زیرکزی یا گودموندسون؟ «ایزابل هوپر» رئیس هیات داوران ونیز شد عزیزی: جادوگری در فوتبال ایران وجود دارد و برخی مدیران سکوت کرده اند
پربازدید ها