عصر ایران
تاریخ:
- شمار شهدای رسانه در نوار غزه به ۱۴۵ نفر رسید
- تخلیه ۷ روستا به دلیل فوران آتشفشانی در اندونزی
- تب کریمه کنگو تا ۴۰ درصد سبب مرگ و میر می‌شود
- چهار گردشگر خانم مفقود شده در "کول خرسون" دزفول پیدا شدند
- سامانه بارشی جدیدی وارد آذربایجان شرقی می‌شود
- ویروسی به نام زیبایی
- مشاهده یک قلاده یوزپلنگ آسیایی در طبس
- تیراندازی در اوهایوی آمریکا سه کشته و سه زخمی بر جای گذاشت
برچسب جستجو
گوجه فرنگی، اسفناج ، سبزی‌ها، (کلم، کلم بروکلی، فلفل، کلم پیچ، چغندر...) قارچ، تخم مرغ، گردو غذا‌ها و میوه‌هایی هستند که در شادابی و جوان ماندن پوست تاثیر گذار خواهند بود.
کد خبر: ۳۱۶۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۶
اسفناج به عنوان یک منبع غنی از آهن شناخته شده است، بطوری که ۱۸۰ گرم اسفناج پخته شده، 43.6 میلی گرم آهن دارد که این مقدار نسبت به دیگر منابع گیاهی و حیوانی آن مانند گوشت بیشتر است.
کد خبر: ۳۱۵۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۲
تحقیقات نشان داده است برخی کشاورزان برای پرورش سبزی های برگی همچون کاهو، اسفناج ، شاهی و کلم پیچ تا پنج برابر بیشتر از آنچه مجاز است از کودهای شیمیایی، بویژه نیتراته استفاده می کنند که متاسفانه این کودها دقیقا به همان شکل و میزان در بافت گیاه ذخیره می شود.
کد خبر: ۳۱۳۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۵
منابع غذایی حاوی ویتامین E به طور طبیعی در روغن های گياهی و سبزیجات برگ سبز تیره، جگر، تخم مرغ و مغزها به وفور یافت می شود.
کد خبر: ۳۱۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۵
اگر در کنار غذاهایتان تمایل دارید سبزیجات مصرف کنید آن ها را به صورت خام میل کنید در غیر این صورت حتی الامکان حتما باید از یک نوع سبزی در غذای خود استفاده کنید.
کد خبر: ۲۹۵۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۴
وي اظهار داشت: از 6 ماهگي تا پايان 2 سالگي قطره مکمل آهن داده شود و غذاي کمکي شروع شود.
کد خبر: ۲۹۳۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۶
درمیان دانه های آجیل، بادام بویژه شامل فیبرکلسیم، ویتامینE و گردو دارای مقادیر بالایی از آلفالینولینک اسید می باشد، که این ماده نوعی اسید امگا3 و آنتی اکسیدان است که سبب ترمیم آسیب ناشی از التهاب می شود.
کد خبر: ۲۹۲۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۳
اسفناج یکی از سبزیجات پر ارزشی است که بسیار کم کالری و سرشار از آهن و پتاسیم بوده که برای حفظ سلامتی قلب و عروق بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۸۸۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۸
کد خبر: ۲۸۶۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۹
این کارشناس اظهار داشت: مواد صمغی اسفناج در نرمی غشای دستگاه گوارش مفید بوده ضمن اینکه ملین و زود هضم است.
کد خبر: ۲۷۹۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۲
کد خبر: ۲۷۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۰
ماهی سالمون جزو ماهی های خوش طعمی است که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است.این اسیدهای چرب برای سلامت قلب بسیار لازم هستند این ماهی سر شار از پروتئین است و در موقع خرید دقت کنید که از نوع آزاد دریایی آن خریداری کنید.
کد خبر: ۲۷۵۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۲
وی در زمینه مصرف مواد نشاسته ای در افراد با فشار خون بالا گفت: اگر مواد نشاسته ای کامل و سبوس دار باشند مصرف آنها خوب است اما اگر تصفیه شده و بدون سبوس باشند باید در مصرف آنها احتیاط کرد.
کد خبر: ۲۶۵۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
این همه مرکبات خوشمزه، هرکدام حاوی کلسیم می باشند. یک برش پرتقال تازه نه تنها سیستم ایمنی بدن شما را بالا می برد بلکه باعث می شود فرم استخوان بندی بدن را در فرم ایده آل خود حفظ کنید.
کد خبر: ۲۶۵۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
در برخی افراد به طور عادی با مصرف موادغذایی مانند توت فرنگی، بادام زمینی و شیر حساسیت و خارش‌های پوستی بروز پیدا می‌كند. در فصل بهار این حساسیت‌ها افزایش پیدا می‌كند كه باید مراقب باشند و از این مواد در این فصل كمتر استفاده كنند.
کد خبر: ۲۶۴۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۵
وی به افرادی که دچار فشارخون بالا هستند توصیه کرد که دریافت نمک را محدود کنند و اگر فشارخون آنها بالاتر از 16 است به هیچ وجه به غذا نمک نزنند چون در حالت طبیعی در انواع مواد غذایی نمک وجود دارد که نیاز بدن را تامین می‌کند.
کد خبر: ۲۶۲۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۳
متخصصان تغذیه دست‌کم 13 نوع مختلف از ترکیبات فلاونوئیدی را در اسفناج پیدا کرده‌اند که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کنند و خواص ضد سرطانی دارند. بعلاوه کاروتنوئید موجود در اسفناج و سایر سبزیجات برگ پهن و سبز برای مقابله با سرطان پروستات در انسان مفید هستند.
کد خبر: ۲۶۲۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۱
یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد اسفناج از گیاهانی است که با خوردن آن نوعی احساس استرس و سرزنش سراغ شما می آید.
کد خبر: ۲۵۹۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۶
اسفناج را هم با ماست و به‌عنوان پيش غذا مي‌خورند و هم با آن خورش و پلو طبخ كرده و نوش‌جان مي‌كنند.چيزي كه مهم است اين‌كه تا مي‌توانيد بايد از فريزري‌كردن اسفناج خودداري كنيد و آن را تازه تازه بخوريد.
کد خبر: ۲۵۴۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۱
دکترمظهری افزود: در برخی موارد استفاده از فیبرها هم جلوی جذب آهن غیر هِم (دو ظرفیتی) را می‌گیرد وعده‌ای فراتر از مقدار قابل تحمل بدن برای لاغری از آن استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۴۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۸
آخرین اخبار
تصاویری از سرریز یک سد در خراسان رضوی (فیلم) امضای غیرمجاز دوستان ایران سقوط تمدن‌ها: تاریخچه عظمت و ویرانگری که آینه زوال مدرن است شمار شهدای رسانه در نوار غزه به ۱۴۵ نفر رسید آشپز مشهور روستایی هندی، 70 کیلو مرغ را به غذای محلی تبدیل کرد (فیلم) تخلیه ۷ روستا به دلیل فوران آتشفشانی در اندونزی رونق اجاره واحدهای زیر ۲۰ متر در تهران! نحوه ساخت لیوان استیل زیبای دست ساز با ضایعات فولادی (فیلم) حکم مجازات تتلو صادر شد تب کریمه کنگو تا ۴۰ درصد سبب مرگ و میر می‌شود
پربازدید ها