فرهنگ تمیز کردن مدارس در ژاپن را ببینید. این سنت چند ساله از مدارس بودا ریشه گرفته و به گفته مقامات و مدیران فعلی مدارس برای ایجاد تمرکز در دانشآموزان مفید است.
کد خبر: ۹۴۳۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
به تصویر نگاه کنید، عدد 1324 را بین اعداد 1234 پیدا کنید و چالش را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. این نوع چالش های تصویری که برای حل سریع آن نیاز به تمرکز بالا و قدرت بینایی خوب است، در فضای اینترنت بسیار پرطرفدار هستند. با تست قدرت بینایی با عدد 1324، قدرت تمرکز و بینایی خود را به چالش بکشید.
کد خبر: ۹۳۴۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
معمای تصویری یک سرگرمی عالی برای کاربرانی است که وقت آزاد دارند و میخواهند از آن بهترین استفاده را ببرند. این چالش شامل یافتن یک شخص، حیوان، شی یا عدد در یک تصویر است. برخی محدودیت زمانی دارند و برخی نه.
کد خبر: ۹۳۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
آیا تا به حال احساس کردهاید که افکارتان مانند پاپکورن روی حرارت به دور سرتان میچرخد؟ آیا اغلب وظایف یا کارهای مهمتان را فراموش میکنید؟ اگر چنین است، شما تنها نیستید. خبر خوب این است که چند راهکار ساده وجود دارد که میتوانید برای کمک به بهبود تمرکز و به حداقل رساندن فراموشیتان به کار بگیرید.
کد خبر: ۹۲۶۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
محققان توصیه کردهاند، زمان استفاده از صفحه نمایش برای کودکان نوپا و پیش دبستانی دو تا پنج ساله را به یک ساعت در روز محدود کنند زیرا این موضوع با نگرانیهایی مطابقت دارد که کارشناسان در سطح جهانی در مورد تأثیرات استفاده از صفحه نمایش بر ذهن در حال رشد کودکان مطرح کردهاند.
کد خبر: ۹۱۵۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
کد خبر: ۷۴۴۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گردو همانند سوخت برای مغز عمل می کنند. مصرف منظم گردو می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشیده و از بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل پیشگیری کند.
کد خبر: ۶۴۵۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
روانشناسان این ایده را از مطالعات «سازگاری هدونیک» یا انطباقات لذت استخراج کردهاند که توضیح میدهد زمانی که ما انتظاراتمان را از سطوح بالاتر پول، زمان و منابع محقق میکنیم، خیلی زود دوباره به همان رضایت خاطر پیش از موفقیت بازمیگردیم.
کد خبر: ۶۰۲۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
مصرف آووکادو به عنوان یک میان وعده یا افزودن آن به وعده های غذایی اصلی می تواند به افزایش تمرکز انسان کمک کند. این میوه حاوی چربی های سالم است که خلق و خو و تمرکز را بهبود می بخشند.
کد خبر: ۵۷۸۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
کد خبر: ۵۷۵۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
بد نیست که همین کار ساده، یعنی تمرکز کردن برای غذا خوردن، میتواند جزو اولین قدمها برای اصلاح سبک غذا خوردن و پیشگیری از پرخوری و چاقی باشد.
کد خبر: ۵۲۶۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
در طول روز تمرکز بیشتره. سعی کنید در طول روز مطالعه داشته باشید که البته این نکته در افراد مختلف متفاوته و کاملا بسته به شرایط ذهنی و علایق هر فرد،فرق می کنه.
کد خبر: ۴۷۷۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۰
اگر به شیوه فعالیت مغز که فرماندهی بدن انسان را بر عهده دارد، توجه نشود عملکرد آن همانند عملکرد بسیاری از اعضای بدن خواهد شد و فعالیت آن صرفاً به انجام کارهای سطحی و روزمره خلاصه خواهد شد.
کد خبر: ۴۶۸۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
یک نظرسنجی جدید در امریکا نشان میدهد که ۹۵ درصد از کاربران گوشی هوشمند در نشستهای اجتماعی و خانوادگی از گوشی هوشمند استفاده می کنند و حین کار نیز از هر ۱۰ نفر، هفت نفر به سراغ گوشی هوشمند خود می روند.
کد خبر: ۴۶۷۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۵
کد خبر: ۴۶۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۷
کد خبر: ۴۵۶۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۸
گروهی از روانشناسان برای یافتن روشهای مختلف افزایش تمرکز در کارها (مخصوصا شغلهایی که نیاز به تمرکز دیداری دارند)، آزمایشهایی روی گروههایی از افراد انجام دادهاند. هدف این روانشناسان اثبات این قضیه بود که با افزایش مهارت نادیده گرفتن عوامل متفرقه و نامربوط به موضوع مورد جستجو، میتوان نتایج بهتر و سریعتری در جستجو کسب کرد.
کد خبر: ۴۵۵۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۸
دم و بازدم متناوب بر میزان آدرنالین ترشح شده در بدن اثر گذاشته و ضربان قلب را کاهش میدهد. ممکن است در اوایل کار کمی اذیت شوید، اما به سرعت این مشکل از بین میرود. کافی است ثانیهها را به خاطر داشته باشید.
کد خبر: ۴۵۱۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
این تست از افراد میخواهد تا در کمترین زمان ممکن بین حروف لاتین (Q)، دو حرف (O) را به سرعت پیدا کنند.
کد خبر: ۴۵۰۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۱
مغز انسان نیازمند به چالش کشیده شدن و تحریک برای افزایش قدرت ذهنی و تمرکز است. اگر این کار را انجام ندهید، زوال مغز آغاز می شود. انجام بازی های فکری یا فراگیری مهارتی جدید می تواند به مغز شما کمک کند.
کد خبر: ۴۴۷۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸