عصر ایران
تاریخ:
- الگوگیری چین از ایران و روسیه برای ایجاد "نیروهای نیابتی"
- شکایات بهداشتی را به شماره ۱۹۰ اطلاع دهید
- ایران خواستار استرداد "بهنام نجفی" از امارات به ایران شد
- پرداخت ۷۹ میلیارد تومان خسارت به بیمهشدگان صندوق هنر
- مهار آتشسوزی کارگاه لنجسازی روستای پی پشت جزیره قشم
- سرمربی سویا برکنار شد
- درخواست استرداد بهنام نجفی متهم به کلاهبرداری از امارات/ «او را به ایران برگردانید»
- سیل فاجعهبار در برزیل؛ شمار تلفات به ۱۵۴ تن رسید
- اقتصاد دانشبنیان، مصداق بارز حکمرانی مردمی است
برچسب جستجو
منبع اصلی این ویتامین نور مستقیم خورشید است که توسط یک واکنش شیمیایی وابسته به تابش اشعه فرابنفش در پوست بدن تشکیل می شود و در مواد غذایی از جمله ماهی های روغنی، زرده تخم مرغ و شیرغنی شده و روغنهای خوراکی غنی شده نیز موجود است.
کد خبر: ۷۲۹۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۲
نوعی از خشکی چشم که به نام زروفتالمیا شناخته می شود، به واسطه کمبود ویتامین A در بدن شکل می گیرد.
کد خبر: ۷۲۸۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
ویتامین D به بدن در جذب کلسیم کمک می کند که برای تقویت رشد استخوان ها ضروری است. کمبود این ویتامین می تواند بر سلامت کلی انسان تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۷۲۶۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
منزیم یکی دیگر از مواد معدنی ضروری در ساخت استخوان است. برخی مطالعات نشان داده اند افرادی که از رژیم غذایی خود به میزان زیاد منیزیم دریافت می کنند، از تراکم استخوانی بالاتری نیز برخوردار هستند.
کد خبر: ۷۲۰۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
کد خبر: ۷۱۹۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸
کد خبر: ۷۱۶۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۲
کد خبر: ۷۱۳۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
طی فصل زمستان، مدت زمان بیشتری را در داخل ساختمان سپری کرده و همچنین ممکن است در این فضاها با عطسه ها و سرفه های دیگران مواجه باشید. برای مبارزه موثر با میکروب ها در این شرایط به یک سیستم ایمنی قوی نیاز دارید.
کد خبر: ۷۰۹۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
کد خبر: ۷۰۶۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
کمبود ویتامین B2 که به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود می تواند به روش های مختلفی خود را نشان دهد.
کد خبر: ۷۰۵۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
برای دریافت کافی ویتامین D، روزانه ۲۰ دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید یا غذاهای غنی از این ویتامین مانند انواع قارچ‌ها، پرتقال، ماهی، شیر و غلات غنی شده با ویتامین D بخورید.
کد خبر: ۷۰۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
کد خبر: ۷۰۲۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
احساس خستگی و ناتوانی، دردهای اسکلتی عضلانی، ضعف و مشکلات هورمونی و ... از علایم و نشانه های کمبود ویتامین D در بدن است.
کد خبر: ۶۹۹۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
روی و مس دو ماده معدنی مهم برای سلامت بدن انسان هستند. روی به مواردی مانند تنظیم فعالیت سیستم ایمنی، تقویت یادگیری و حافظه، و افزایش کیفیت اسپرم مردان کمک می کند.
کد خبر: ۶۹۵۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
در بروز این بیماری، تغذیه، فعالیت و مصرف سیگار نیز تاثیر دارند.
کد خبر: ۶۹۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
کد خبر: ۶۸۹۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
کد خبر: ۶۷۹۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۶
کد خبر: ۶۷۸۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
کد خبر: ۶۶۳۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
ویتامین D می تواند بر خلق و خوی انسان تاثیرگذار باشد. مطالعات مختلف ارتباط بین کمبود ویتامین دی و افسردگی را نشان داده اند.
کد خبر: ۶۴۹۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
آخرین اخبار
شگفت‌انگیزترین خواص مویز که تا به حال نشنیده‌اید! رتبه بندی همه فیلم های بروس لی؛ از Game of Death تا The Way of the Dragon سیل یا آب‌گرفتگی کوچک؟/ تغییر نام به سبک نیاکان! «شخصیت‌های نمایشی» چه رفتارها و ویژگی‌هایی دارند؟ گوسفند «یعقوب»؛ گوسفندی باستانی و عجیب با چهار شاخ که یهودی‌ها ادعای مالکیتش را دارند! (+عکس) خواص گزنه برای ریزش مو تساوی آرای بایدن و ترامپ؛ ماجرای انتخابات 200 سال پیش تکرار می‌شود؟ چرا تکامل اغلب اوقات به سود حیوانات کوچک است؟ رتبه‌بندی آلوده ترین کشورهای جهان در سال ۲۰۲۳ (+ اینفوگرافی) نقش مکمل‌های ویتامینی در یک رژیم غذایی متعادل؛ آیا اصلا فایده‌ای هم دارند؟
پربازدید ها