.png "عصر ایران")
۱۲ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۲ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۱:۳۳
مصوبه تعطیلی شنبه‌ها در نوبت رسیدگی در شورای نگهبان (فیلم) این ویتامین سبب زوال عقل می‌شود
خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می‌شود.
محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می‌تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می‌ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد.
دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز نامیده و معمولا به غلات صبحانه و سایر غذاهای غنی شده اضافه می‌شود.
به گزارش بهداشت نیوز،محققان می‌گویند: این ویتامین که می‌تواند به‌عنوان مکمل سلامتی نیز مصرف شود، به مقدار دقیق مورد نیاز است و مصرف کم یا زیاد آن باعث زوال ذهنی خواهد شد. مشخص شده است که بزرگسالان باید روزانه ۰.۶۸ میلی‌گرم برای دریافت مزایای سلامتی بهینه از این ماده استفاده کنند.
تیامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به هضم غذا، افزایش انرژی و کاهش خطر ابتلا به دیابت و سلامت ضعیف قلب مورد نیاز است، علاوه بر غذاهای غنی شده، به‌طور طبیعی در گوشت، ماهی و غلات کامل یافت می‌شود.
نتایج تحقیقات مشخص کرد، کمبود تیامین ممکن است منجر به تامین ناکافی انرژی به نورون‌های مغز شود که ممکن است عملکرد شناختی را مختل کند و این تحقیق اهمیت حفظ سطوح بهینه مصرف تیامین در رژیم غذایی جمعیت مسن‌تر برای جلوگیری از زوال شناختی را برجسته می‌کند.
در این مطالعه از داده‌های ۳۱۰۰ نفر که بین سال‌های ۱۹۸۹ تا ۲۰۱۱ بررسی و رژیم غذایی آنان ثبت شد، استفاده شده است این افراد آزمون‌های شناختی را انجام دادند.
در حالی که ویتامین‌ها برای سلامتی حیاتی هستند، تحقیقات رو به رشدی وجود دارد که نشان می‌دهد انواع خاصی، به ویژه در دسته B، می‌تواند منجر به مشکلات گسترده‌تر و جدی‌تر شود. نتایج تحقیقات قبلی نیز نشان داده است که مصرف ویتامین B ۳ به‌عنوان مکمل می‌تواند خطر حملات قلبی و سکته را افزایش دهد.
چنین نتایجی به این دلیل است که نیاسین (نوعی ویتامین B ۳) موجود در آن می‌تواند مقدار زیادی ماده شیمیایی به نام ۴ PY را در بدن تولید کند سپس رگ‌های خونی را ملتهب کند که می‌تواند خون رسانی به اندام حیاتی را قطع کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
بلیت ۱۰ میلیونی برای بازی پرسپولیس در بازار سیاه سخنگوی شورای نگهبان: طرح اصلاح قانون انتخابات ریاست جمهوری و بودجه ۱۴۰۳ تایید شد هر آنچه که باید در مورد عبدالناصر همتی از داوطلبان انتخابات ریاست جمهوری بدانید وضعیت «شنا ممنوع» در دریای خزر ساعت اداری از نیمه خرداد تغییر خواهد کرد/ ۶ صبح ساعت شروع کار ضرغامی: نمی‌خواهم شورای نگهبان در مورد من قضاوت کند، بد است؟ ایرانی‌ها رتبه چندم اقامت در ترکیه را دارند؟/شهروندان ترکمنستان بالاترین رتبه را گرفتند مقصودلو در جمع ۲۰ شطرنج باز برتر دنیا سرنخ های آزار روانی در زوجین کدامند؟ احتمال حضور وحید حقانیان در انتخابات ریاست جمهوری / حقانیان ثبت نام کرد سایبان زمین؛ جهان چگونه مشکل گرما را حل می‌کند؟ تغییر ساعت کار ادارات: از ۱۵ خرداد، ۶ صبح تا ۱۳ آخرین جزییات از ۸ کوهنورد گمشده اصفهانی مردم کدام کشورها بیشترین ذرات میکروپلاستیک را استنشاق کرده و یا می‌خورند؟ (اینفوگرافی) خبرنگار صداوسیما با کت و دامن در وزارت کشور (عکس)
وبگردی