.png "عصر ایران")
۲۱ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۶:۵۲
طبخ 200 کیلو کله پاچه به سبک طباخ‌های پاکستانی (فیلم) دائما نشستن در محل کار موجب کاهش طول عمر می شود
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که بیشتر روز کاری خود را در حالت نشسته سپری می‌کنند، در مقایسه با افرادی که در مشاغل غیرنشسته کار می‌کنند، ۱۶ درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند.
به نقل از هلث دی نیوز، با این حال، محققان می‌گویند بلند شدن و کمی حرکت در طول روز کاری یا کمی ورزش در اوقات فراغت به میزان زیادی این خطر را کاهش می‌دهد.
محققان گفتند: «اکنون نشستن طولانی مدت شغلی طبیعی تلقی می‌شود. اما اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چقدر نشستن می‌تواند کشنده باشد، ممکن است این رفتار رایج را، شبیه به فرآیند غیرعادی کردن سیگار کشیدن، غیرعادی کند».
به گزارش مهر، مطالعات متعدد قبلاً نشان داده‌اند که با افزایش ساعت‌هایی که در روز صرف نشستن می‌شود، سلامتی کاهش می‌یابد.
دکتر «چیپانگ ون»، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه تحقیقات سلامت ملی در ژونان تایوان، توضیح داد که نشستن ممکن است باعث ضعیف شدن پاها و تنه و افزایش جریان خون به اندام تحتانی و همچنین التهاب با درجه پایین شود.
به گفته آنها، این امر به نوبه خود می‌تواند به کاهش عملکرد انسولین، دیابت، چاقی، سندرم متابولیک و کاهش عملکرد کلیه در طول زمان منجر شود.
در این مطالعه، محققان داده‌های دقیق را در مورد زندگی روزمره تقریباً ۴۸۲۰۰۰ تایوانی با میانگین سنی ۳۹ سال تجزیه و تحلیل کردند.
داده‌های مربوط به فعالیت بدنی در اوقات فراغت و همچنین ساعاتی که در محل کار نشسته‌اند، جمع‌آوری شد. سلامت شرکت کنندگان نیز به طور متوسط حدود ۱۳ سال پیگیری شد.
در مقایسه با افرادی که در محل کار نمی‌نشستند، افرادی که می‌گفتند بیشتر روزهای کاری خود را پشت میز می‌گذرانند، با احتمال بیشتر مرگ در طول مطالعه روبرو بودند.
این مطالعه نشان داد که این خطر با افزایش سن افزایش می‌یابد و در زنان (۲۱ درصد) بیشتر از مردان (۱۳ درصد) است.
هنگامی که محققان به بررسی مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی پرداختند، دریافتند افرادی که بیشتر اوقات کارشان را پشت میز می‌گذارند، ۳۴ درصد بیشتر از افرادی که نمی‌نشینند، در معرض خطر قرار دارند. خطرات تقریباً برای مردان و زنان مشابه بود.
با این حال، به نظر می‌رسد تغییرات کوچک در محل کار یا خانه تمام این خطرات برای سلامتی را کاهش می‌دهد.
این مطالعه نشان داد افرادی که روزهای کاری آنها ترکیبی از نشستن و جابجایی است، افزایش خطر مرگ و میر ناشی از همه علل را تجربه نکردند.
به گفته تیم مطالعه، ورزش خارج از ساعات کاری- تنها ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در روز- باعث کاهش خطر مرگ زودهنگام به اندازه افرادی می‌شود که در محل کار خود نمی‌نشینند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آزادراه تهران- شمال مسدود شد تجاوز به چپ وانت پیکان در ایلام ۲کشته برجای گذاشت اطلاعیه های شماره ۱۴ و ۱۵ ستاد انتخابات : نحوه رأی دادن افراد کم سواد / تصویربرداری شخصی رای دهندگان بلا مانع است زهره فکور صبور؛ خودکشی به مثابه قربانی قتل/ مصایب شهرت در شبکه‌های اجتماعی سخنگوی وزارت خارجه : پیشنهادی برای تعطیلی شنبه ها یا پنجشنبه ها نداشته‌ایم انتقاد آیت الله مکارم از رئیسی : اجاره مسکن فشار سنگینی به مردم وارد می کند / راهکاری برای گرانی افسار گسیخته بیابید مدارس فردا شنبه تعطیل می‌شوند؟ توصیف مسئولان: انتخاباتی «باشکوه» و «دشمن‌شکن» برگزار شد علم الهدی : چگونه می‌شود یک استاد دانشگاه توسط یک پلیس روی زمین کشیده شود و دستبند بخورد فقط به این دلیل که با صهیونیست‌ها موافق نیست؟ ادعای طالبان : در دو مرحله حقابه مورد توافق میان تهران و کابل را رهاسازی کردیم / حجم قابل توجهی از حقابه ایران تامین شده وزیر کار پاسخ معترضان به دستمزد کارگران را داد آذری جهرمی : ببینید نتیجه خالص سازی تان را / خدا پدرش را بیامرزد آنکه گفت: رسیده ایم به دوران «ابتذال امر سیاسی» طبل توخالی تخفیف در "سراها" / کالاهای جهیزیه ، پک اجباری و نامرغوب است امام جمعه یزد : انقلاب اسلامی برای حفظ کرامت انسان ها آمده است فراری 365 دیتونا GTB/4 (عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی