.png "عصر ایران")
۱۶ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۶ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۷:۴۷
طرز تهیه پنیر خانگی با یک لیتر شیر و 4 تخم مرغ به روش کانادایی (فیلم) فعالیت بدنی شدید با کاهش مرگ و میر ناشی از آلزایمر مرتبط است
تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش شدید ممکن است به کاهش میزان مرگ و میر مربوط به زوال عقل کمک کند.
بیش از ۵۵ میلیون نفر در سطح جهان دچار زوال عقل هستند. از سال ۲۰۱۹، حدود ۱.۶۲ میلیون مرگ در سراسر جهان به زوال عقل نسبت داده شد و آن را به چهارمین علت بزرگ مرگ در بین افراد ۷۰ یا بالاتر تبدیل کرد.
به گزارش مهر، علائم زوال عقل قابل مدیریت است و با استفاده از داروها و تغییرات شیوه زندگی می‌توان امید به زندگی را افزایش داد.
یک مطالعه جدید نشان داد که فعالیت بدنی شدید می‌تواند به کاهش میزان مرگ و میر زوال عقل کمک کند.
دکتر «بورخا دل پوزو کروز»، محقق اصلی از دانشگاه کادیز در اسپانیا، گفت: «محققان تصمیم گرفتند تفاوت بین فعالیت بدنی متوسط و شدید و مرگ و میر ناشی از زوال عقل را بررسی کنند زیرا فعالیت بدنی اغلب به عنوان وسیله‌ای برای پیشگیری از بیماری آلزایمر توصیه می‌شود.»
وی در ادامه افزود: «ما دریافتیم افرادی که به طور فعال در فعالیت‌های تناسب قلبی تنفسی شرکت می‌کنند، خطر ابتلاء به زوال عقل شأن ۳۳ ٪ کاهش می‌یابد.»
تحقیقات منتشر شده در سپتامبر ۲۰۲۲ نشان داد که فقط ۴۰۰۰ قدم در روز می‌تواند خطر زوال عقل فرد را ۲۵ ٪ کاهش دهد.
یک مطالعه دیگر در ژوئن سال ۲۰۲۲ اظهار داشت که فعالیت بدنی حتی در پیگیری‌های طولانی‌تر می‌تواند به کاهش بروز زوال عقل و بیماری آلزایمر کمک کند.
انواع فعالیت بدنی شدید شامل موارد زیر است:
• دویدن / پیاده روی سریع
• دوچرخه سواری سریع
• تمرین وزنه برداری
• تنیس
• هوازی
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
هانیه رستمیان در تپانچه ۱۰ متر جام جهانی فینالیست شد حمله موشکی حزب الله به سکوی گنبد آهنین المپیک پاریس در سایه تهدیدات امنیتی؛ از حملات تروریستی تا جاسوسی سایبری وزارت خارجه انگلیس : هشدار لندن به بیروت در مورد وقوع جنگ در ژوئن کذب است معاون قوه قضائیه خطاب به فرانسه: تبعه ایرانی هرچه سریع‌تر آزاد شود ستاره‌های نوظهور لیگ برتر؛ شکار بزرگ نقل و انتقالات تابستانی! دستگیری متهمی که ۱۶۵ بسته تریاک بلعیده بود پیشنهاد عجیب تهامی برای نجات صنعت نفت؛ لیگ 18 تیمی برای ماندن در لیگ برتر! سقف بودجه لیگ برتر نهایی شد؛ استقلال و پرسپولیس 425 میلیارد تومان مجاز به هزینه هستند! ویرا می‌ماند یا می‌رود؟ بازارگرمی جدایی یا قطعی شدن حضور در پرسپولیس؟ کارزار اینترنتی مخفی اسرائیل برای فشار بر قانونگذاران آمریکایی جدایی حمدالله از الاتحاد قطعی شد؛ پرسپولیس مقصد بعدی؟ توپ طلای دزدیده شده مارادونا به خانواده‌اش بازمی‌گردد؟ تمدید مهلت انتخاب رشته آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۳ 7 نکته درباره ثبت نام داوطلبان کاندیداتوری ریاست جمهوری / تبلیغ مجانی ، دلیل موج ثبت نام
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی