.png "عصر ایران")
۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۲۲:۱۶
مهارت های تکنیکی و فوتبالی رافائل نادال با توپ تنیس (فیلم) کدام میوه ها قند کمتری دارند؟
خرما، کشمش، زردآلو، آلو سیاه، انجیر، و بسیاری میوه‌های خشک دیگر حاوی قند بسیار بالایی هستند.
مصرف میوه برای همه افراد توصیه می شود، اما برخی از میوه ها هستند که قند کمتری دارند و خوردن آنها به شدت توصیه می‌شود.
به گزارش مهر، برخی افراد یه دلیل داشتن دیابت، نمی‌توانند از خوراکی‌های شیرین استفاده کننده و بهتر است میوه‌هایی را بخورند که قند کمتری دارند.
میوه‌هایی که در ادامه معرفی می‌شوند، از پایین‌ترین سطح قند به بالاترین مقدار قند قرار گرفته اند.
توت‌ها: اینها عموماً میوه‌هایی با پایین‌ترین سطح قند هستند و هم چنین دارای بیشترین میزان آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی دیگر هستند.
لیمو نیز در پایین‌ترین رده قرار دارند.
میوه‌های تابستانی: طالبی، هلو و زردآلو در دومین رده قرار دارند.
میوه‌های زمستانی: سیب، گلابی، و مرکبات شیرین مثل پرتقال میزان قند متوسطی دارند. (لمون و لیمو نیز حاوی شکر پایینی هستند).
میوه‌های گرمسیری: آناناس، انار، انبه، موز، و انجیر تازه حاوی شکر زیادی هستند (گوآوا و پاپایا کمتر از بقیه است).
میوه‌های خشک: خرما، کشمش، زردآلو، آلو سیاه، انجیر، و بسیاری میوه‌های خشک دیگر حاوی شکر بسیار بالایی هستند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
ادعای عجیب رسانه عبری زبان درباره پایگاه سری حماس در ترکیه هشدار و آماده‌باش مدیریت بحران برای باد و باران شدید در نیمی از کشور پورعباس: نظارت مجلس بر سازمان ملی سنجش ادامه و افرایش می‌یابد «بایدن» وضعیت اضطراری ملی مربوط به یمن را یک سال دیگر تمدید کرد پدافند هوایی روسیه؛ 46 موشک و 26 پهپاد اوکراینی در 24 ساعت سرنگون شد کشف فرآورده‌های لبنی و پروتئینی فاسد در خوزستان آزمون‌های هماهنگ کشوری برای پایه‌های ششم و نهم؛ گامی برای ارتقای کیفیت آموزش هشدار رئیس صندوق بین المللی پول درباره سونامی هوش مصنوعی جوادی آملی: ایرانی‌ها مردان بزرگی هستند، شایسته کمیته امداد و گرانی نیستند کمک فوری برای اوکراین: بلینکن وعده ارسال تسلیحات جدید را داد رشد 5 دلاری قیمت نفت ایران در فروردین؛ بشکه‌ای 88.79 دلار سرمایه‌گذاری 2.5 میلیارد دلاری قطر در حوزه تحول دیجیتال بازار‌های زیرزمینی خرید و فروش عقرب در ایران استایل ساده و شیک مریل استریپ ۷۵ ساله در جشنواره کن (عکس) هیات عالی نظارت طرح شفافیت قوا را تایید کرد
وبگردی
نظرسنجی
از بین دو گزینه نهایی برای ریاست مجلس آینده، کدام یک را ترجیح می دهید؟