.png "عصر ایران")
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۷:۰۵
دور دور هادی چوپان با موتور سنگین در شهر (فیلم) روش جدیدی برای کاهش اشتها
زنانی که در رژیم غذایی خود این دو مکمل را می‌گنجانند کمتر غذای چرب مصرف می‌کنند و چهار برابر بیشتر از زنانی که از این مکمل‌ها استفاده نمی‌کنند، وزنشان کاهش می‌یابد.
متخصصان تغذیه اعلام کردند: با مصرف یک ویتامین و یک ماده معدنی می‌توانید به غذاهای وسوسه‌انگیز "نه" بگویید و اشتهای خود را کاهش دهید.
ایسنا نوشت: محققان می‌گویند اگر کلسیم و مکمل‌های ویتامین D را به رژیم غذایی روزانه خود بیفزایید هوس خوردن در شما کاهش می‌یابد و قدرت پیدا می‌کنید که در برابر خوراکی‌های هوس انگیز خود را کنترل کنید.
در یک پژوهش جدید محققان نشان دادند: زنانی که در رژیم غذایی خود این دو مکمل را می‌گنجانند کمتر غذای چرب مصرف می‌کنند و چهار برابر بیشتر از زنانی که از این مکمل‌ها استفاده نمی‌کنند، وزنشان کاهش می‌یابد. اما چرا کلسیم این ویژگی را دارد؟
محققان چنین فرض می‌کنند؛ وقتی مقدار کلسیم در بدن بیش از حد طبیعی کاهش می‌یابد، ولع بدن برای خوردن غذاهای غنی از این ماده معدنی زیاد می‌شود. متاسفانه بسیاری از خوراکی‌هایی که سرشار از کلسیم هستند مانند بستنی و پنیر پرچرب مقادیر بالای چربی و کالری دارند و این امر باعث افزایش وزن می‌شود. اما زنانی که در این پژوهش حداقل مقدار مصرفی کلسیم مکمل را استفاده کردند کمتر چربی می‌خوردند و در نتیجه وزنشان هم کاهش پیدا کرد. از سوی دیگر، مصرف ویتامین D هم در این میان نقش دارد چون میزان جذب کلسیم را در بدن بالا می‌برد و بنابراین مکمل خوبی برای کلسیم است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
یوکوهاما مارینوس با پیروزی 2 بر 1 در بازی رفت فینال لیگ قهرمانان آسیا پیش افتاد تتوی فارسی بازیکن ایتالیایی همبازی سردار آزمون (عکس) کونسیسائو: طارمی تا زمانی که در پورتو است، از او حمایت خواهم کرد زلزله به بیش از ۳۰۰ خانه «اَهِل» لامرد فارس آسیب زد ایلان ماسک : ماهواره های استارلینک دچار طوفان مغناطیسی شده و تحت فشار هستند ماجرای سرشیر و عسل در آکادمی لیگ برتری: فساد در فوتبال پایه یا شایعه‌ای بی‌اساس؟ سفیر سفیه اسرائیل و دستگاه کاغذ خردکن؛ سندی محکم تر از این برای دادگاه لاهه می خواهید! سیل در کنیا: 267 نفر فوتی و 75 نفر مفقودی سخنگوی سپاه : آمریکا حمله موفق ایران به اسرائیل را تایید کرد حسین رضازاده عضو افتخاری هیئت رئیسه فدراسیون ورزش‌های جانبازان و توان‌یابان شد هشدار سطح نارنجی گرد و غبار برای خوزستان کشف ۴ جنازه در خانه ای مسکونی در خرم آباد ارز ویژه سفر حج از یکشنبه عرضه می‌شود آیا خوردن غذایی که از دستتان افتاده، بی‌خطر است؟ سکه ۳۰۰ هزار تومان ارزان شد
وبگردی