ترفندی برای پوست گرفتن انبه

یکی از میوه های پرطرفدار در سراسر جهان می باشد، این میوه در مناطق گرمسیری رشد می کند. درخت انبه قدی بلند دارد و به ۳۵ تا ۴۰ متر هم می رسد. انبه در هندوستان به سافدا معروف می باشد، انبه با پسته و بادام هندی هم خانواده است و ۱۰۰۰نوع مختلف دارد.

انبه را به صورت خرد شده دربیاورید و پوست آنرا را بکنید و هرموقع لازم داشتید در غذای خود استفاده کنید.

از مصرف انبه غافل نشوید

رنگ برگ های این گیاه در ابتدا نارنجی مایل به صورتی می باشد که به مرور زمان قرمز تیره می شود.رسیدن میوه درخت انبه ۳تا ۶ ماه طول می کشد و وزن انبه ها ۵۰۰ گرم تا ۲ونیم کیلو می باشد.

انبه میوه ای سرشار از مواد مغذی مثل فیبر، ویتامین C ، ویتامین Aو آنتی اکسیدان می باشد.

برای پوست گرفتن انبه روش های زیر را امتحان کنید:

۱- انتخاب انبه سالم و رسیده

۲- با یک چاقوی تیز، پوست انبه را جدا کنید،در این مرحله دقت کافی داشته باشید تا به نقاطی که قابل خوردن نیست صدمه ای وارد نشود.

۳- بعد از برش دادن پوست ، انبه را خوب بشویید و آنرا خشک کنید.

۴- با استفاده از یک چاقو تیز، انبه را در امتداد هسته برش دهید و هسته آنرا جدا کنید.

این میوه را به قطعات کوچک تر خرد کنید تا به طور دلخواه در غذاهایتان مصرف کنید.

فواید و خواص انبه:

۱- جوان سازی پوست صورت:

انبه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی با رادیکال های آزاد که سبب چین و چروک پوست صورت می شود مبارزه می کند و چین چروک های پوست صورت را از بین می برد.

۲- درمان اسهال و یبوست:

انبه چون دارای فیبر و آب می باشد، به حرکت مواد در روده ها را راحت تر می‌کند و این باعث حل کردن مشکلات گوارشی بدن می شود.

۳- درمان کم خونی:

انبه دارای مقادیر آهن می باشد که به درمان کم خونی کمک می کند.

۴- درمان سرماخوردگی:

برای مبارزه با سرماخوردگی باید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید. انبه دارای ویتامین C وA می باشد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

۵- افزایش وزن:

خوردن شیر انبه در صبح باعث افزایش وزن شما می شود.

۶- کاهش فشار خون:

انبه دارای مقادیر پتاسیم و منیزیم است که به کاهش فشار خون بالا کمک می کند.

۷- تقویت رشد مو:

داشتن ویتامین Eدر انبه باعث می شود گردش خون در پوست سر بیشتر شود و رشد موها بیشتر می شود.

۸- تقویت کننده قوای جنسی:

این میوه پرخاصیت، تنظیم کننده هورمون جنسی است به خصوص در مردان باعث افزایش قوای جنسی شان می شود.

زیان های مصرف انبه

مشکلات کلیوی:

به دلیل داشتن مقادیر زیاد پتاسیم مصرف بیش از حد آن موجب مشکلات شدید در بدن می شود.
اگر مشکل کلیوی دارید باید در مصرف انبه احتیاط کنید‌‌.

منبع: چی شی

بیشتر بخوانید:

۱۴ خاصیت اعجاب انگیز هسته انبه

۱۶ ماده غذایی که شما را جذاب‌تر می‌کنند!

تا حالا درخت انبه دیده اید؟! (عکس)

۲ عدد انبه ۲۰ میلیون تومان! (فیلم)

تماشاخانه

آنچه در کار و کسب های ایرانی مغفول مانده است: سلامت روان مدیران (فیلم)

تنهایی چه بلایی سر شما می‌آورد؟/ از ابتلای مداوم به آنفلوانزا، کووید تا کمر درد مزمن (فیلم)

فیلم های دیگر