.png "عصر ایران")
۲۰ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۱:۰۹
تصادف مرگبار یک تریلی با خودروی سواری (فیلم) با خوردن این 2 آجیل قبل از خواب چربی های شکم را بسوزانید
برای آب شدن چربی ها و کوچک کردن شکم در خواب آخر شب، بادام و گردو بخورید.
برای آب شدن و کوچک کردن شکم در خواب آخر شب، بادام و گردو بخورید.
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسکانیوز ، مطمئنا آنچه معرفی می‌شود سریعا تبدیل به انرژی می‌شوند و شما از این کالری‌های دریافت شده در خواب استفاده نخواهید کرد، بنابراین به صورت چربی در بدن شما ذخیره خواهند شد. البته هنوز هم کارشناسان می‌گویند که بهتر است گرسنه به رختخواب نروید و اگر قبل از خواب احساس گرسنگی کردید، بهتر است به سراغ خوراکی ای بروید که دارای کربوهیدرات کم و پروتئین بالا باشد.
این خوراکی‌های لاغرکننده و البته مقوی، ۶ گرم پروتئین داشته و فقط یک گرم کربوهیدرات دارد.
گردو و بادام همانطور که مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین D دارند، پروتئین سالمی دارند که نیازی نیست نگران بیش از حد خوردن آن باشید. تعداد انگشت شماری از خشکبارها مانند بادام و گردو، نیز می‌توانند برای لاغری در خواب به شما کمک کنند و باقی خشکبارها دارای چربی و کالری زیادی هستند و نباید قبل از خواب مصرف شوند.
گردو و بادام همچنین دارای مقدار فراوانی از پروتئین‌ها، ویتامین e، سلنیوم، منیزیوم و سایر مواد مغذی سالم نیز هستند؛ فقط به یاد داشته باشید اگر قرار بر خوردن خشکبارها بود، مقدار کمی از آن، کل نیاز شما را برطرف می‌کند و نباید در مصرف این خوشمزه‌ها زیاده روی کنید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
رئال مادرید با اشتباه مرگبار نویر به فینال رسید کاهش وزن خیلی سریع با بدنتان چه می‌کند؟ (اینفوگرافیک) نامه ای به کارمندان؛ "چه می توان کرد؟" پیامک بی پاسخ حسام الدین آشنا به لیلاز درباره فایل صوتی ظریف انقلاب فیزیک کوانتومی در راه است کیفیت خودرو هم محرمانه است؟ خودرو هم سیاسی شده؟ چرا بعضی از چهره های سیاسی کشور ، استفاده از سلاح هسته ای را مطرح می کنند؟ درآمد هزار میلیارد تومانی از قـطع درختان جزئیات دریافت گواهینامه موتور ؛ کاهش سن مجاز جزییات تازه درباره رقم و زمان واریز مرحله سوم سهام عدالت میورا SV: به اعتقاد خیلی ها، خاص ترین لامبورگینی تمام دوران(عکس) کدام کشورها بیشترین ارزهای دیجیتال را دارند؟ جایگاه ایران کجاست؟ (+ اینفوگرافی) تسهیلات جدید مالیاتی برای طلافروشان افتتاح پروژه فیبر نوری در استان قم کوروت استینگری ۱۹۶۳: افسانه جاودان دنیای خودرو (عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی