۱۵ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۵ خرداد ۱۴۰۳ - ۰۴:۰۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۳۲۶۲۹
تاریخ انتشار: ۱۴:۵۴ - ۲۱-۰۳-۱۳۹۹
کد ۷۳۲۶۲۹
انتشار: ۱۴:۵۴ - ۲۱-۰۳-۱۳۹۹

منفی‌باف‌ها بیشتر آلزایمر می‌گیرند

تحقیقات نشان داده که می‌توان با آموزش مغز، درست مانند ساخت و تقویت ماهیچه‌ها با ورزش، روند منفی‌بافی را تغییر داد. به طوری که فقط ۳۰ دقیقه مراقبه طی ۳۰ هفته می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر مغز بگذارد.

مطالعه جدید محققان بریتانیایی نشان داده که منفی‌بافی مکرر، خطر رسوب بیشتر دو پروتئین مسئول ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد.

منفی‌باف‌

به گزارش عصر ایران به نقل از دویچه وله، پژوهشگران کالج دانشگاهی لندن با مطالعه بر روی رفتارهای بیش از ۳۵۰ نفر از افراد بالای ۵۵ سال طی یک دوره دو ساله و انجام آزمایش سی‌تی‌اسکن مغز برای اندازه‌گیری رسوبات تاو و بتا آمیلوئید یک سوم از آنها، متوجه شدند در افرادی که بیشتر وقت خود را صرف تفکر منفی می‌کنند، نسبت به افرادی که بدبین نیستند، این دو پروتئین بیشتر رسوب می‌کنند.

به گفته دکتر ناتالی مارتانت؛ روانپزشک و پژوهشگر کالج دانشگاهی لندن، این اولین مطالعه است که یک رابطه بیولوژیک بین تفكر منفی مكرر و آلزایمر را نشان می‌دهد.

مطالعات گذشته نیز نشان داده بودند افرادی که مثبت به زندگی نگاه می‌کنند، کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی قرار دارند. به گفته محققان ارتباط مستقیمی بین خوش‌بینی و سایر خصوصیات مثبت، مانند سبک زندگی و رژیم غذایی سالم، تحرک کافی و ... وجود دارد. همچنین خوش‌بین‌ها سیستم ایمنی قوی‌تری نسبت به افراد بدبین دارند. محققان معتقدند شیوه‌های آموزش ذهنی مانند مراقبه ممکن است در ضمن کاهش افکار منفی به ارتقاء تفکر مثبت کمک کند.

تحقیقات نشان داده که می‌توان با آموزش مغز، درست مانند ساخت و تقویت ماهیچه‌ها با ورزش، روند منفی‌بافی را تغییر داد. به طوری که فقط ۳۰ دقیقه مراقبه طی ۳۰ هفته می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر مغز بگذارد.

آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل است. هر ۳ ثانیه، یک نفر در جهان به زوال عقل مبتلا می‌شود. در سال ۲۰۱۵ حدود ۴۶ میلیون و ۸۰۰ هزار نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی می‌کردند و اعتقاد بر این است که این تعداد در سال ۲۰۳۰ به ۷۵ میلیون نفر خواهد رسید.

_______________

بیشتر بخوانید:

منفی بافی چیست؟ راههای مقابله با افکار منفی کدامند؟

مثبت اندیش باشید!

مثبت اندیش باشید، تمریناتی برای کاهش بدبینی و حساسیت

ارسال به دوستان
نانو فناوری چگونه به حفظ محیط زیست کمک می‌کند؟ طبع سودا: راهنمای کامل شناخت، علائم و درمان سودا با بزرگترین تولیدکنندگان کبالت جهان آشنا شوید(+اینفوگرافی) چقدر نفت در جهان باقی مانده است؟ باورهای اشتباه درباره چند ماده غذایی مفید کشور را برای یک‌ماه تعطیل کنید! ارونوف فصل آینده هم در پرسپولیس می‌ماند حمله موشکی یمن به مواضع اسرائیل در ام الرشراش نجات جان دختر ۲۲ ساله از ارتفاعات شوقان در خراسان شمالی با تلاش هلال احمر واکنش آمریکا به اظهارات باقری درباره تبادل پیام میان تهران- واشنگتن حمله تند رسایی به قالیباف و نیکزاد: ثبت‌نام برای ریاست‌جمهوری با وجود نهی رهبری چه توجیهی دارد؟ ادعای رسانه آمریکایی: پیش‌نویس قطعنامه تروئیکا علیه ایران به شورای حکام ارائه شد آتش‌سوزی گسترده در انبار لوازم خانگی نجف؛ تلاش آتش‌نشانان برای مهار حریق طرح آتش‌بس بایدن در غزه؛ آمریکا از حماس خواست به توافق تن دهد علم الهدی: الان در گوشه و کنار زمزمه‌هایی می‌شنوم که ما رئیس‌جمهور ساده‌زیست نمی‌خواهیم؛ این یعنی ما امیرالمؤمنین نمی‌خواهیم
وبگردی