.png "عصر ایران")
۱۴ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ فروردين ۱۴۰۴ - ۲۰:۰۰
بی‌اعتنایی مردم بوشهر به تهدیدات ترامپ در سیزده‌بدر (فیلم) 
دویدن از سرماخوردگی پیشگیری می کند
طبق نتایج یک مطالعه جدید، ورزش و به خصوص دویدن می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند.
به گزارش مهر، ورزش به حفظ تناسب اندام و زندگی عاری از استرس کمک می کند. حال یک مطالعه جدید نشان می دهد ورزش می تواند از افراد در مقابل سرماخوردگی هم محافظت کند.
نتایج مطالعه مشترک توسط محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک و دانشگاه گلف کانادا نشان داد دویدن به ایجاد عضله در اندام بدن کمک می کند. همین عضلات بهترین عامل دفاعی در مقابل سرماخوردگی هستند.
از اینرو محققان توصیه می کنند افرادی که در شرایطی بی نهایت سرد زندگی می کنند باید ورزش کنند تا از خودشان در مقابل ضعف و خستگی در عضلات شان محافظت نمایند.
سایر فواید دویدن عبارتند از:
- ساخت استخوان های قوی تر؛
- حفظ سلامت قلب؛
- بهبود خلقیات و رفتار؛
- کمک به کاهش استرس؛
- تقویت عضلات؛
- افزایش اعتمادبه نفس؛
- نیرومند کردن پاها.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
جنجال تعرفه‌های ترامپ: از تعرفه ده درصدی برای ایران تا خشم چین و اروپا
حجت‌الاسلام نیری که بود؟/ حاکم شرع زندانیان سیاسی اوین در 24 سالگی/ تکذیب شایعه ارتباط با ترورهای 75 روز قبل خوزستان؛ «اقتصاد فلافلی» در بستر گردشگری مناطق جنگ زده ادعای مهم یک خبرنگار درباره زمان آغاز مذاکرات ایران و آمریکا فوتبال ایران همچنان در جایگاه هجدهم فوتبال جهان واکنش روسیه به تهدید‌های ترامپ علیه ایران؛ غیرقابل قبول است نماینده سازمان ملل حمله اسرائیل به سوریه را محکوم کرد وزیر خزانه داری آمریکا خطاب به کشورها: جنگ تجاری را تشدید نکنید هشدار نارنجی دریایی در بوشهر؛ تفریحات و شنا در سواحل ممنوع شد 9 دانه و آجیل که بمب منیزیم هستند(+میزان نیاز روزانه با توجه به جنس و سن) سخنگوی کاخ سفید: تعرفه کالاهای چینی ۵۴ درصد است بقائی: جلوی تجاوزات اسرائیل به سوریه را بگیرید دیپلمات سابق ایران: آیا ایران به پلی بین اروپا و آمریکا تبدیل می‌شود؟ مخالفان اردوغان جنبش بایکوت خرید در ترکیه راه انداختند توضیح داور جنجالی بعد از اعتراض شدید پرسپولیسی ها