.png "عصر ایران")
۰۷ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۷ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۹:۵۹
درمان سنتی ریزش آب دهان و نفخ معده (فیلم) اثر عجیب کم خوابی بر افراد
تاکنون مشخص شده بود که کم خوابی می‌تواند فرد را مضطرب کند اما نتایج بررسی‌های این محققان نشان داد که کاهش کیفیت خواب، فرد را به سمت ترسو بودن پیش برده و او را در خطر ابتلا به اختلال استرسی پس از ضایعه روانی ( مانند آنچه که سربازان در جنگ تجربه می کنند ) قرار می‌دهد.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب بهتر، مغز را در برابر موضوعات ترسناک، آماده‌تر می‌کند و فرد کمتر واکنش‌های ترس از خود بروز می‌دهد.
تاکنون مشخص شده بود که کم خوابی می‌تواند فرد را مضطرب کند اما نتایج بررسی‌های این محققان نشان داد که کاهش کیفیت خواب، فرد را به سمت ترسو بودن پیش برده و او را در خطر ابتلا به اختلال استرسی پس از ضایعه روانی ( مانند آنچه که سربازان در جنگ تجربه می کنند ) قرار می‌دهد.
در مرحله خواب REM، که تقریبا ۲۵ درصد از کل خواب را در برمی‌گیرد، ماهیچه‌ها در کمترین فعالیت خود قرار دارند. بنابه گفته متخصصان، بیشترین زمانی که استراحت می‌کنیم، در این مرحله از خواب است و عدم کیفیت خواب در این مرحله، موجب مضطرب شدن فرد و ابتلای او به اختلال استرسی پس از ضایعه روانی می‌شود. این تحقیق از آن جهت اهمیت دارد که بیشتر خودکشی‌ها و قتل‌ها با این اختلال رابطه مستقیم دارند.
افرادی که مرحله خواب عمیق شان کامل می‌شود، ارتباط بین آمیگدالا، هیپوکامپوس و قشرمغزی جلویی شکمی در مغز آنها کمتر خواهد بود که این مساله آنها را در برابر ضایعات روانی مقاوم‌تر خواهد کرد و کمتر دچار وحشت و اضطراب می‌شوند.
منبع: سلامت
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
مجری شبکه ورزش به حواشی پرونده فساد در فوتبال واکنش نشان داد (فیلم) شمار شهدای غزه از ۳۶ هزار نفر عبور کرد سقوط در کمین دو تیم لیگ برتری؛ جدالی نفس‌گیر در قعر جدول عنایتی: اشتباهات داوری ۱۳ امتیاز از پیکان گرفت، اما دنبال جار و جنجال نیستیم داستان تدی ؛ رئیس جمهوری که تبدیل به معروف ترین خرس جهان شد! (+تصاویر) ادعای آژانس : مجموع ذخایر اورانیوم غنی‌‍سازی شده ایران به ۶۲۰۱.۳ کیلوگرم رسیده استقلال به دنبال دو جبهه برای مقابله با خسروی؛ شکایت در دادسرا و کمیته اخلاق! تهرانی ها ۲ ماه هوای پاک و سالم تنفس کردند دلالان مجازی، آفت جان والیبال ایران! نویدکیا: اگر مشکل مالکیت مس حل نشود، ممکن است از رفسنجان جدا شوم حضور اعضای کمیته انضباطی در ورزشگاه‌ها برای نظارت ویژه بر بازی‌های حساس لیگ برتر کهکشانی‌ها آماده نبرد نهایی؛ آنچلوتی: رئال مادرید روی حالت لیگ قهرمانان تنظیم شده است کربکندی: پرسپولیس شانس بیشتری برای قهرمانی دارد/ استقلال درگیر حواشی شد مست عشق چگونه فیلم‌های ارگانی و کمدی را به زانو درآورد؟ نماینده پارلمان اروپا : اسرائیل در رفح نسل کشی می‌کند
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی