.png "عصر ایران")
۲۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۲:۰۸
لحظه سرنگونی پهپاد پیشرفته آمریکایی در یمن (فیلم) نشستن بیش از حد احتمال مرگ را افزایش می‌دهد
نشستن بیش از حد در افراد میانسال و سالمند باعث می‌شود که احتمال ضعف بدنی آن‌ها و مرگ آن‌ها بر اثر این ضعف افزایش یابد.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، بررسی‌ها نشان داده است افراد بالای ۶۵ سال نیز باید حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزشی با شدت متوسط در طول روز را انجام دهند.
افرادی که نمی‌توانند این مقدار فعالیت را انجام دهند پیشنهاد می‌شود که تا جایی که توانایی فیزیکی آنان اجازه می‌دهد فعال باشند.
بررسی‌های نشان داده است که تنها ۴۴ درصد از افراد ۶۵ تا ۷۴ سال میزان فعالیت فیزیکی لازم را دارند.
پیش از این نیز مطالعات مختلف نشان داده است که افراد سالمند بیش از ۹ ساعت در سال می‌نشینند.
مطالعات منتشر شده در مجله اخبار پزشکی نشان داده است که نشستن بیش از سه ساعت در روز احتمال مرگ را افزایش می‌دهد. هر ساله ۴۳۰ هزار مرگ در ۵۴ کشور جهانی بر اثر نداشتن فعالیت و زندگی ساکن اتفاق می‌افتد.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، بررسی‌ها نشان داده است افراد بالای ۶۵ سال نیز باید حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزشی با شدت متوسط در طول روز را انجام دهند.
افرادی که نمی‌توانند این مقدار فعالیت را انجام دهند پیشنهاد می‌شود که تا جایی که توانایی فیزیکی آنان اجازه می‌دهد فعال باشند.
بررسی‌های نشان داده است که تنها ۴۴ درصد از افراد ۶۵ تا ۷۴ سال میزان فعالیت فیزیکی لازم را دارند.
پیش از این نیز مطالعات مختلف نشان داده است که افراد سالمند بیش از ۹ ساعت در سال می‌نشینند.
مطالعات منتشر شده در مجله اخبار پزشکی نشان داده است که نشستن بیش از سه ساعت در روز احتمال مرگ را افزایش می‌دهد. هر ساله ۴۳۰ هزار مرگ در ۵۴ کشور جهانی بر اثر نداشتن فعالیت و زندگی ساکن اتفاق می‌افتد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
اطلاعیه زندان اصفهان درباره توماج صالحی لوکس ترین شوروم خودرویی ایران با محصولات ام جی ( MG ) راه اندازی شد (+عکس) بازار تجریش و میوه های لاکچری زری خوشکام بازیگر سینما درگذشت عبدالمالک حوثی : از این پس در خارج از دریای سرخ هم «تمام کشتی های عازم اسرائیل » را هدف می‌گیریم محل جدید سفارت جمهوری آذربایجان در ایران مشخص شد رئیس شورای اطلاع‌رسانی دولت : حداقل ۱۰ مدیر در مازندران در دستور برکناری قرار دارند دوشنبه ؛ آخرین مهلت تعویض پلاک های مخدوش آغاز آزمون استخدامی آموزش و پرورش تشکیل کمیسیون مشترک ایران - ارمنستان برای حل آلودگی ارس نماینده مجلس : رئیسی و وزرایش لااقل سه ماه یکبار از بازار خرید کنند، ببینند چه اتفاقی دارد می افتد /خریدهایتان سفارشی است، از سفره مردم خبر ندارید مدیرعامل انجمن اهدای عضو : «کارت اهدای عضو » به‌مثابه یک وصیت نامه / ماجرای انتشار عکسی از یک سردخانه چطور به اهدای عضو لطمه زد؟ اوهارا ؛ یکی از زیباترین نقاط در کشور کانادا(+تصاویر) ۷۵ گونه جانوری ایران در لیست «سرخ» انقراض بازی و ریاضی داریم، باهوش ها وارد شوند!
وبگردی