.png "عصر ایران")
۲۱ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۱ دی ۱۴۰۳ - ۲۳:۰۱
شیوع ۳۰ درصدی آنفلوآنزا در ایران (فیلم) طرز تهیه پودینگ موز و تخم شربتی
پودینگ موز و تخم‌شربتی را می‌توان به
عنوان دسر و یا میان‌وعده پس از ورزش در نظر گرفت. دانه های تخم شربتی در
این پودینگ برای رفع تشنگی متعادل کردن فشار خون و لاغری بی نظیر است
پودینگ موز و تخم‌شربتی یک دسر ساده و مغذی است که در کمتر از 10 دقیقه آماده خواهد شد. این پودینگ خوشمزه انرژی لازم را برای یک روز کاری و یا ورزش طولانی فراهم خواهد کرد. همچنین انرژی تحلیل رفته شما در ایام روزه‌داری را به سرعت به بدن بر‌می‌گرداند.
پودینگ موز و تخم‌شربتی یک دسر ساده و مغذی است که در کمتر از 10 دقیقه آماده خواهد شد. این پودینگ خوشمزه انرژی لازم را برای یک روز کاری و یا ورزش طولانی فراهم خواهد کرد. همچنین انرژی تحلیل رفته شما در ایام روزه‌داری را به سرعت به بدن بر‌می‌گرداند.
دانه‌های چیا و یا تخم شربتی از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته که علاوه بر رفع تشنگی برای متعادل نگه داشتن فشارخون و لاغر شدن بسیار موثر است.
مواد لازم جهت تهیه پودینگ موز و تخم شربتی :
| تخم شربتی | 2 قاشق غذا‌خوری |
| موز | 1 عدد رسیده |
| شیر | 1/4 پیمانه |
| عصاره وانیل | 1 پینچ |
| عسل | اختیاری |
طرز تهیه پودینگ موز و تخم شربتی :
ابتدا موز رسیده را بوسیله پشت چنگال نرم کنید. (در صورت تمایل می‌توانید موز و شیر را میکس کنید.)
شیر و وانیل را به موز اضافه کنید.
پس از شستشوی تخم‌شربتی، آن را به مواد بالا اضافه کنید و در صورت تمایل یک قاشق عسل به آن بیفزایید.
پودینگ را به مدت یک ساعت در یخچال استراحت دهید.
منبع : سایت ستاره
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
حمله اسرائیل به یمن با ۲۰ جنگنده/ رهاسازی بیش از ۵۰ بمب لحظه عجیب شکار پهپاد توسط تمساح؛ انفجار باتری در دهان تمساح! (فیلم) تعطیلی مجموعه‌های ورزشی تابعه شرکت توسعه در روز شنبه به دلیل آلودگی حمله یک همراه بیمار با چاقو به کارمند حراست بیمارستان مسجد سلیمان انقلاب که شد ظریف کجا بود؟ (فیلم) کاخ سفید: به تضعیف توانایی‌های انصارالله ادامه می‌دهیم اعلام ساعت فعالیت دفترخانه های ثبت اسناد رسمی در روز شنبه طرز تهیه شیرینی رول پسته خوشمزه و ساده به روش آشپز اماراتی (فیلم) حمله یمن به ناوهواپیمابر آمریکایی در دریای سرخ اطلاعیه وزارت علوم در مورد برگزاری امتحانات با توجه به تعطیلی فردا گلزنی سردار آزمون در بازی امشب مقابل العین (فیلم) شهرداری تهران شنبه تعطیل است بی عدالتی در انرژی بی دفاعی در برابر ناترازی / دولت‌ها در ایران امانتداران خوبی نبودند / بحران خیلی جدی‌تر شده‌است (فیلم) جایزه ۲۵ میلیون دلاری آمریکا برای دستگیری مادورو تصاویری از آتش‌سوزی مهارنشدنی در کالیفرنیای آمریکا (فیلم)