.png "عصر ایران")
۱۴ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ فروردين ۱۴۰۴ - ۰۷:۳۰
ترکیدگی لوله گاز در حومه ی کوالالامپور / شعله‌های بزرگ آتش به آسمان کشید (فیلم) 
خطرات شب بیداری برای بدن
پزشکان هشدار می‌دهند که شب بیداری، سلامت بدن را به طور جدی به خطر می‌اندازد.
براساس نتایج یک مطالعه جدید که شرح آن در مجله انجمن غدد موسوم به «غدد درون‌ریزشناسی بالینی و متابولیسم»، منتشر شده تایید می‌کند که اشخاص شب بیدار یا به اصطلاح بوف در مقایسه با افراد سحرخیز، بیشتر با خطر ابتلا به دیابت، سندرم متابولیک و عارضه کم ماهیچگی (از دست رفتن توده ماهیچه‌های اسکلتی) مواجه هستند حتی اگر با خوابیدن بیشتر در ساعات اولیه صبح، سعی در جبران شب بیداری خود داشته باشند.
این افراد اغلب به دلیل دیر خوابیدن در شب، صبح‌ها نیز دیر از خواب بیدار می‌شوند تا کمبود خواب شبانه را جبران کنند. بنابر نتایج این مطالعه که به بررسی تفاوت بین چرخه خواب در افراد شب بیدار و سحرخیز پرداخته، بیدار ماندن تا نیمه‌های شب بیشتر موجب بروز مشکلاتی چون کم‌خوابی، بدخوابی و حتی غذا خوردن در ساعات نامناسب می‌شود که این مشکلات در نهایت منجر به تغییرات متابولیک و سوخت و سازی در بدن می‌شوند.
در این مطالعه، گروهی از متخصصان کره‌ای روی 1620 داوطلب در گروه‌های سنی بین 47 تا 59 سال آزمایش‌هایی را انجام دادند.
به گزارش شبکه اخبار محیط زیست، نتایج مطالعات تایید می‌کند که عادت به یک
الگوی خواب صحیح و به موقع از فاکتورهای مهم در کاهش خطر ابتلا به سندرم
متابولیک، چربی شکمی و در نتیجه کاهش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و دیابت
است.
برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آسیا و خاورمیانه سردمدار بازار املاک لوکس جهان(+اینفوگرافی) ۵ راهکار برای سم‌زدایی مثانه آفت دربار؛ بررسی زندگی حمیدرضا پهلوی (عکس) بهترین فیلم‌های دهه 1950 : صد فیلم کلاسیک طلایی و دیدنی این دهه خواص پیازچه؛ از بهبود کیفیت اسپرم تا تقویت مو و لاغری ادعای نیویورک تایمز: قطعات حساس سوخو از هند به روسیه منتقل شده‌اند! هیوندای Insteroid معرفی شد؛ هاچ‌بک مفهومی که از دنیای Need for Speed آمده است(+عکس) چگونه برنامه ریزی درسی کنیم؛ نکات برنامه ریزی برای درس خواندن موثر پرندگان مقلد چگونه صداها را به حافظه می‌سپارند؟ قاب تاریخ| ناگفته‌ای از ماجرای رابطه اشرف با علیشاه مسئول اصطبل دربار کشورهای جهان با بیشترین سلاح هسته‌ای (+اینفوگرافی) کیم یوک، فیلسوف عملگرای عهد چوسون تمپه چیست؛ طرز تهیه تمپه و نگهداری آن + چند دستور غذا چین به دنبال سلطه بر آسمان‌ها/ جت مافوق صوت چین، چالش جدید ناسا(+عکس) توپولف تو-160ام؛ قوی سفید هسته ای بروزرسانی شد/ بمب افکنی که برای آمریکا یک تهدید است(+فیلم و عکس)