.png "عصر ایران")
۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۹:۰۷
آسمان مشهد دوباره وسط روز تاریک شد! (فیلم) کمبود این عنصر بد اخلاقتان می کند!
سروتونين يک واسطه عصبي در مغز و دستگاه گوارش ماست. اين واسطه عصبي، هر چند هورمون نيست اما با نام هورمون شادي نيز شناخته مي‌شود.
هر روز صبح با طلوع آفتاب سروتونين آرام‌آرام شروع به زيادشدن مي‌کند. اين روند با بيدار شدن از خواب همراه مي‌شود و بين ساعت 8 تا 9 صبح به اوج خود مي‌رسد. شايد بتوان دليل اصلي نشاط و سرزندگي صبحگاهي را همين افزايش سريع سروتونين دانست. اشتها نيز با سروتونين نسبت مستقيمي دارد.
با غروب آفتاب ميزان سروتونين به تدريج کاهش پيدا مي‌کند و جاي خود را به هورمون ملاتونين مي‌دهد. اين هورمون از غده صنوبري در مغز شما تراوش مي‌شود و نقش اصلي را در به خواب رفتن بازي مي‌کند.
بررسی ها نشان می دهند، سروتونین عنصر اصلی در خلق و خو به شمار می آید و در اخلاق نقش به سزایی دارد.
گفتنی است، میزان سروتونین در طول روز متغیر است و در صبح ها میزان آن با مصرف صبحانه افزایش می یابد.
هر روز صبح با طلوع آفتاب سروتونين آرام‌آرام شروع به زيادشدن مي‌کند. اين روند با بيدار شدن از خواب همراه مي‌شود و بين ساعت 8 تا 9 صبح به اوج خود مي‌رسد. شايد بتوان دليل اصلي نشاط و سرزندگي صبحگاهي را همين افزايش سريع سروتونين دانست. اشتها نيز با سروتونين نسبت مستقيمي دارد.
با غروب آفتاب ميزان سروتونين به تدريج کاهش پيدا مي‌کند و جاي خود را به هورمون ملاتونين مي‌دهد. اين هورمون از غده صنوبري در مغز شما تراوش مي‌شود و نقش اصلي را در به خواب رفتن بازي مي‌کند.
بررسی ها نشان می دهند، سروتونین عنصر اصلی در خلق و خو به شمار می آید و در اخلاق نقش به سزایی دارد.
گفتنی است، میزان سروتونین در طول روز متغیر است و در صبح ها میزان آن با مصرف صبحانه افزایش می یابد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سد کلان ملایر سرریز کرد فرانسیس فورد کاپولا کارگردان مطرح: آمریکا به سمت فروپاشی پیش می‌رود غریب آبادی: «بهنام نجفی» ۱۰ هزار میلیارد ریال کلاهبرداری کرده است؛ او را به ایران برگردانید پورتو به خاطر بدهی، از اروپا محروم شد! طارمی در آستانه ترک تیمی که دیگر در اروپا نیست مدیرکل فرودگاه ها: فرودگاه مشهد در وضعیت عادی/ مسافران با قطار شهری به فرودگاه تردد کنند دستگیری ۱۴ نفر در نزاع دسته جمعی در اهواز امتحانات نهایی روز‌های ۳۰ و ۳۱ اردیبهشت لغو شد فرماندار مشهد : تاکنون گزارشی از خسارت جانی در سیل امروز نداشته‌ایم روز رونمایی از ستاره جدید مشخص شد! رئال مادرید تاریخ معارفه امباپه را اعلام کرد تخریب ۶۰۰ مسجد و ربایش ۱۰۰۰ جسد در نوار غزه کالچوپولی ایرانی در راه است؟ پرونده فساد بزرگ در فوتبال ایران رونمایی شد ۱۶۰ الواح هخامنشی استردادی از آمریکا رونمایی شد رونالدو با 44 امتیاز، تاریخ‌ساز شد! رکورد جدید گل و پاس در لیگ عربستان معابر مشهد با ۳۰ دقیقه بارش سیلابی شد (+فیلم) اختلاف 50 هزار دلاری ویرا با پرسپولیس؛ آینده نیمکت سرخ‌ها در هاله‌ای از ابهام
وبگردی