.png "عصر ایران")
۱۳ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۳ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۵:۴۰
شبکه اینترنشنال: وزارت کشور از ثبت‌نام زنان برای ریاست جمهوری خودداری می‌کند (فیلم) سلامت قلب و عروق با مصرف اسفناج
مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران افزود: اسفناج سرشار از آهن است ولي آهن آن به خوبي جذب نمي‌شود.
فارس: برليانت بزرگمهر گفت: اسفناج به دليل داشتن پتاسيم براي حفظ سلامت قلب و عروق مفيد است.
برليانت بزرگمهر افزود: اسفناج يكي از سبزي‌هاي پر ارزش و كم كالري است.
وي گفت: اسفناج سرشار از پتاسيم است و نسبت سديم به پتاسيم آن بالاست و هر ماده غذايي كه اين خاصيت را داشته باشد از نظر حفظ سلامت قلب و عروق مناسب است.
مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران افزود: اسفناج سرشار از آهن است ولي آهن آن به خوبي جذب نمي‌شود.
بزرگمهر اضافه كرد: اسفناج سرشار از ويتامي‌هاي آ و ويتامين‌هاي گروه بي و موجب كاهش چربي خون و حفظ تعادل فشار خون مي‌شود و مصرف آن براي استحكام استخوان‌ها و دندان‌ها مفيد است.
وي گفت: ويتامين آ موجود در اسفناج براي سلامت پوست مفيد است و ويتامي سي موجود در اسفناج براي افزايش قدرت ايمني بدن مؤثر است.
برليانت بزرگمهر افزود: اسفناج يكي از سبزي‌هاي پر ارزش و كم كالري است.
وي گفت: اسفناج سرشار از پتاسيم است و نسبت سديم به پتاسيم آن بالاست و هر ماده غذايي كه اين خاصيت را داشته باشد از نظر حفظ سلامت قلب و عروق مناسب است.
مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران افزود: اسفناج سرشار از آهن است ولي آهن آن به خوبي جذب نمي‌شود.
بزرگمهر اضافه كرد: اسفناج سرشار از ويتامي‌هاي آ و ويتامين‌هاي گروه بي و موجب كاهش چربي خون و حفظ تعادل فشار خون مي‌شود و مصرف آن براي استحكام استخوان‌ها و دندان‌ها مفيد است.
وي گفت: ويتامين آ موجود در اسفناج براي سلامت پوست مفيد است و ويتامي سي موجود در اسفناج براي افزايش قدرت ايمني بدن مؤثر است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
ترامپ در تمام ۳۴ اتهام مجرم شناخته شد کمپین میراث‌داران : ما راه رئیسی را ادامه خواهیم داد خطر عمل تغییر رنگ چشم برای افراد سالم/ تحت تاثیر فضای مجازی قرار نگیرید پخش یک سریال پرتماشاگر در روزهای تعطیل از تلویزیون پرتاب نارنجک به‌سمت ساختمان وزارت جنگ اسرائیل کشف ۲۶ تن برنج احتکاری روشن: فدراسیون و سازمان لیگ دنبال قهرمانی پرسپولیس بودند جانشین زاکانی در شهرداری تهران چه کسی خواهد بود؟ جمیله علم‌الهدی: نگرانیم برخی با شهید رقابت کنند نظرسنجی مرکز پژوهش‌ها از میزان مشارکت مردم در انتخابات جذب «سرباز معلم» از این تاریخ تولد ساده هانیه توسلی بازیگر (عکس) تهدید خروج از کابینه دو وزیر راست افراطی اسرائیل در صورت توافق آتش‌بس ارائه کارنامه اعلام نتایج جعلی در کنکور ارشد پیگرد قانونی دارد هشدار هواشناسی؛ وزش باد شدید در تهران
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی