.png "عصر ایران")
۰۸ مهر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۸ مهر ۱۴۰۳ - ۰۱:۳۰
تظاهرات پاکستانی‌ها در محکومیت ترور جنایتکارانه سید حسن نصرالله (فیلم) چرا به ویتامین دی بیشتری نیاز دارید؟ (فیلم)
در تابستان ویتامین دی را فراموش نکنید. یکی از راه‌های ساده و آسان دریافت و ساخت ویتامین دی در تابستان این است که روزانه 10 تا 15 دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیریم.
ویتامین دی (D) برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و حتی سلامت روان مهم و حیاتی است.
به گزارش عصرایران به نقل از یو اس ای تودی، بسیاری از افراد کره زمین کمبود ویتامین دی دارند و از عوارض این کمبود رنج می‌برند.
یکی از راه‌های ساده و آسان دریافت و ساخت ویتامین دی در تابستان این است که روزانه 10 تا 15 دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیریم. حقیقت جالب این است که بدن با قرار گرفتن بیشتر در آفتاب ویتامین دی بیشتر از نیاز خود را تولید نخواهد کرد.
اگر در رژیم غذایی نیز ویتامین دی کافی دریافت نمی‌کنید، از مکمل‌های قابل اعتماد استفاده کنید.
جزئیات بیشتر و راهکار ساده دریافت ویتامین دی را تصاویر ببینید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تظاهرات پاکستانی‌ها در محکومیت ترور جنایتکارانه سید حسن نصرالله (فیلم) لحظه برخورد موشک حزب‌الله به قدس اشغالی (فیلم) فرار اسرائیلی‌ها به پناهگاه پس از به صدا درآمدن آژیر خطر در مرکز اسرائیل (فیلم) فرآیند دیدنی طراحی و تولید پورشه ۹۱۸ توسط شرکت آلمانی (فیلم) طرز تهیه رولت مرغ پنیری روسی به روش یک آشپز باتجربه (فیلم) تظاهرات مردم فلسطین در خیابان‌های رام‌الله در محکومیت ترور شهید سید حسن نصرالله (فیلم) پیست اسکی توچال سفید پوش شد (فیلم) رایزنی عراقچی با گوترش درباره جنایات اسرائیل در لبنان و غزه (فیلم) خلاصه بازی فولاد ۱ - ذوب آهن ۰ (فیلم) گل اول فولاد به ذوب‌آهن توسط احسان پهلوان (فیلم) رهبر انصارالله یمن: راه جهادی سیدحسن نصرالله را ادامه خواهیم داد (فیلم) تجمع مردم کشمیر درپی شهادت سیدحسن نصرالله (فیلم) حمله به سفارت آمریکا در بغداد (فیلم) تصاویری از گشت و گذار گونه در معرض انقراض در اردبیل (فیلم) نتانیاهو از فرودگاه تل آویو مستقیما به وزارت جنگ رفت (فیلم)