.png "عصر ایران")
۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۰:۲۹
سوپرگل علی یوسف به مس رفسنجان (فیلم) اگر می‌خواهید وزن کم کنید، شام را زودتر بخورید (فیلم)
شام را حداقل سه ساعت قبل از خواب مصرف کنید تا بدن بهتر بتواند آن را هضم کرده و از افزایش وزن جلوگیری کند. مصرف وعده‌های سبک و کم‌کالری در شام به جای غذا‌های سنگین و پرکالری می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. فعالیت بدنی سبک پس از شام می‌تواند به سوزاندن کالری‌ها کمک کرده و فرایند کاهش وزن را تسریع بخشد.
منبع:پیج dr.neurosafari
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
ایده‌ای کاربردی برای حمام از یک راننده اسکانیا (فیلم) نجات لاکپشت گرفتار در زباله های دریایی (فیلم) مهران غفوریان برای خوردن لواشک برنامه مهران مدیری را به هم ریخت (فیلم) تصاویری که فاش می‌کند مدیران قبلی تخت جمشید و نقش رستم، خطر تخریب تدریجی قبر شاهان هخامنشی را پنهان کرده بودند (فیلم) تولید دوچرخه سفارشی جاده‌ای در ژاپن (فیلم) آخرین چیزی که در انفجار اتمی می‌بینید (فیلم) حرکت تحسین‌برانگیز یک زن در نجات عقاب سرسفید (فیلم) نحوه اسقاط کردن کامیون ها (فیلم) در پشت بام را هیچ وقت قفل نکنید (فیلم) جشن و پایکوبی در حیاط بیمارستان الاقصی پس از شنیدن خبر آتش‌بس (فیلم) طرز پخت خورشت نخود، قابلی پلو و واوایشکای جگر در خیابان‌های پاکستان (فیلم) گفتگوی یوتیوبر فلسطینی با سرباز اسرائیلی: من بیست نفر را در غزه کشتم سوپرگل علی یوسف به مس رفسنجان (فیلم) حمله عجیب حامدی‌فر به بازیکن مصدوم ذوب‌آهن! (فیلم) لحظه تخریب یک ساختمان بر اثر وقوع گردباد (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی