.png "عصر ایران")
۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۳:۵۴
آشپز مشهور روستایی هندی، 70 کیلو مرغ را به غذای محلی تبدیل کرد (فیلم) ورزش‌های مضر برای دیسک کمر (فیلم)
ستون فقرات در کمر ما بیشتر وزن بدن را تحمل می‌کند. انعطاف پذیری بدن نیز بیشتر به همین ستون فقرات بستگی دارد. این قدرت و ظرافت، کمر را مستعد آسیب دیدن می‌کند. یکی از شایع‌ترین مشکلات کمر که بیشتر به گوشمان رسیده، مشکل دیسک کمر است که منجر به کمر درد می‌شود. در واقع دیسک‌های کمر نقش دریافت کننده و تولید کننده فشار‌های وارد شده به کمر را بر عهده دارند. بیماری دیسک کمر معمولا دردناک بوده و حتی در برخی مواقع فرد بی‌حسی‌های موضعی را نیز تجربه می‌کند. زمانی که فرد با این مشکل مواجه می‌شود، باید از انجام برخی از ورزش‌ها صرف نظر کند.
منبع : آخرین خبر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویری از تیک آف خطرناک ایرباس ۳۴۰ | باند پرواز تمام شد (فیلم) طرز تهیه نان سیر در 5 دقیقه (فیلم) فیل‌ها گرم و پرهیجان با هم سلام و علیک می‌کنند/ هر 10 دقیقه یک بار (فیلم) فرآیند پرورش و برداشت میلیون ها بلوبری در مزارع استرالیا (فیلم) حفظ جان فقط با یک کلاه (فیلم) پدر یک نوزاد در آمریکا پس از تیراندازی به سمت نوزادش خانه را هم به آتش کشید (فیلم) اقدامی فداکارانه برای نجات پاکبان گرفتار در سیل (فیلم) تصاویری از سرریز یک سد در خراسان رضوی (فیلم) آشپز مشهور روستایی هندی، 70 کیلو مرغ را به غذای محلی تبدیل کرد (فیلم) نحوه ساخت لیوان استیل زیبای دست ساز با ضایعات فولادی (فیلم) این ماشین کثیف‌ترین ماشین دنیاست (فیلم) سنجاب ایرانی را در پارک چیتگر شکار می‌کنند؛ سازمان محیط زیست خواب است؟! (فیلم) غذای خیابانی در پاکستان؛ پخت کابلی پلو با 90 کیلو گوشت در پیشاور (فیلم) چرا مشکلاتی دارم که هیچ وقت حل نمی شوند؟ (فیلم) لحظات دلهره آور فرار از محاصره سیل (فیلم)
وبگردی