.png "عصر ایران")
۰۳ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۳ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۴:۰۴
انتظار مردم و حجت الاسلام علم الهدی در فرودگاه مشهد برای استقبال از پیکر رئیس جمهور شهید (فیلم) چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایع‌ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می‌شود، می‌گوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذا‌ها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل‌های آهن دارد. خوراکی‌های واجد آهن در افراد سالم می‌توانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
نمای هوایی از حضور کم‌سابقه مردم مشهد در تشییع پیکر شهدای خدمت (فیلم) تشییع پیکر شهید امیر عبداللهیان در حرم عبدالعظیم حسنی (فیلم) بی‌تابی همسر سرهنگ خلبان دریانوش بر سر مزارش (فیلم) اهدای انگشتر حاج قاسم توسط دخترش برای تدفین همراه با پیکر شهید امیرعبداللهیان (فیلم) آماده‌سازی صحن آزادی برای تشییع و تدفین شهید رئیسی (فیلم) هواپیمای حامل پیکر رئیس‌جمهور شهید به مشهد رسید (فیلم) انتظار مردم و حجت الاسلام علم الهدی در فرودگاه مشهد برای استقبال از پیکر رئیس جمهور شهید (فیلم) انتقال پیکر شهید رئیسی از بیرجند به مشهد (فیلم) نحوه ساخت اجاق هیزمی با کمک ظرف پلاستیکی (فیلم) حضور علی لاریجانی در مراسم تشییع پیکر امیرعبداللهیان (فیلم) روایت امیرعبداللهیان از بلایی که نفربر آمریکایی بر سر یک پیرمرد آورد (فیلم) نگاهی به فرآیند فرآوری گوشت خرگوش در ایتالیا و فرانسه (فیلم) تصاویری از مراسم تشییع پیکر امیرعبداللهیان در وزارت امور خارجه (فیلم) غذای خیابانی در ویتنام؛ پخت قرقاول طلایی زرد با سبزیجات (فیلم) لحظاتی احساسی از صحبت‌های رهبر انقلاب با خانواده شهید رئیسی (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی