.png "عصر ایران")
۲۶ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۲:۳۰
نحوه پخت خوراک زبان گاو ۱.۵ کیلو توسط آشپز مشهور ازبکستانی (فیلم) فواید نوشیدن چای و قهوه برای میانسالی
محققان نشان دادند که ۸۴ درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که دائماً قهوه می‌نوشند، در حالی که ۱۲ درصد از آن‌ها نوشیدن چای و بیش از دو سوم (۶۸.۵ درصد) به طور روزانه قهوه می‌نوشند. در این گروه، ۵۲.۹ درصد یک فنجان در روز، ۴۲.۲ درصد دو تا سه فنجان در روز و ۴.۹ درصد چهار فنجان یا بیشتر در روز نوشیدند.
یک مطالعه نشان داد که نوشیدن روزانه یک فنجان چای یا قهوه در دوران میانسالی می‌تواند شما را در دوران پیری قوی‌تر نگه دارد، زیرا این عمل با افزایش سن با احتمال کمتری برای ایجاد ضعف جسمانی مرتبط است.
به گزارش جماران، این مطالعه توسط تیمی از دانشگاه ملی سنگاپور انجام شد و شامل ۱۲۰۰۰ شرکت کننده بین ۴۵ تا ۷۴ سال بود که به مدت ۲۰ سال تحت نظر بودند. شرکت کنندگان برای اولین بار با آن‌ها مصاحبه شد.
در میانسالی، زمانی که میانگین سنی آن‌ها به ۵۳ سال رسید و از آن‌ها در مورد عادت آن‌ها به مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار مانند قهوه، چای، نوشابه‌ها و غذا‌هایی مانند شکلات پرسیده شد.
محققان نشان دادند که ۸۴ درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که دائماً قهوه می‌نوشند، در حالی که ۱۲ درصد از آن‌ها نوشیدن چای و بیش از دو سوم (۶۸.۵ درصد) به طور روزانه قهوه می‌نوشند. در این گروه، ۵۲.۹ درصد یک فنجان در روز، ۴۲.۲ درصد دو تا سه فنجان در روز و ۴.۹ درصد چهار فنجان یا بیشتر در روز نوشیدند.
کافئین ضعف جسمانی را کاهش می‌دهد
مصرف کنندگان چای از نظر دفعات مصرف چای به چهار گروه تقسیم شدند که گروه اول هرگز آن را مصرف نمی‌کنند، گروه دوم حداقل یک بار در ماه، گروه سوم حداقل هفته‌ای یک بار و گروه چهارم آن را حداقل یک بار در ماه می‌نوشند. گروهی آن را به صورت روزانه مصرف می‌کنند.
نتایج نشان داد که نوشیدن قهوه یا چای در میانسالی با احتمال کمتری برای ایجاد ضعف جسمانی در اواخر زندگی مرتبط است.
محققان خاطرنشان کردند که هر چه میزان کافئین مصرفی بیشتر باشد، خطر ضعف جسمانی در سنین بالا کاهش می‌یابد.
مطالعه‌ای که در سال گذشته منتشر شد تأیید کرد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می‌تواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد، نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می‌تواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد، زیرا نوشیدن قهوه آسیاب شده احتمال مرگ را تا ۲۷ درصد کاهش می‌دهد، در حالی که قهوه فوری این احتمال را تا ۱۴ درصد کاهش می‌دهد، در مقایسه با ۱۱ درصد برای قهوه بدون کافئین.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
حذف گوشت از وعده غذایی بیماران سیروز کبدی مفید است جانورانی که باور نمی‌کنید «شیر» داشته باشند ضد درد: 13 ضد درد گیاهی، خواص، عوارض و کاربردهای آن‌ها سعید محمد: هزینه قالیباف برای نظام زیاد است / ائتلاف او با اصلاح‌طلبان خودکشی سیاسی است آیا زینک می‌تواند سرماخوردگی را کوتاه‌تر کند؟ چرا خودروهای مدرن گیربکس‌هایی با تعداد دنده‌های زیاد دارند؟ آنچه باید بسازیم و آنچه باید تعطیل کنیم زنگ خطر جدید کووید: سویه‌های FLiRT با جهش‌های نگران‌کننده در حال گسترش هستند سیتی با هالند دوباره صدرنشین شد؛ تاتنهام مغلوب غول نروژی انقلابی در جیب شما: مواد جدید راه را برای گوشی‌های هوشمند به کوچکی کارت اعتباری هموار می‌کنند سخنگوی ارتش اسرائیل: گروگان های ما در رفح هستند آمریکا تهدید کرد در صورت اجرای قانون "عوامل بیگانه"، روابط خود با گرجستان را بازنگری می‌کند فریبا: 3 بازی آخر استقلال سخت‌تر از تمام بازی‌های گذشته عینک واقعیت افزوده گوگل لو رفت: دستیار هوش مصنوعی روی عینکتان گوگل با هوش مصنوعی جمینای لایو، مکالمه با هوش مصنوعی را طبیعی‌تر و راحت‌تر می‌کند
وبگردی
نظرسنجی
از بین دو گزینه نهایی برای ریاست مجلس آینده، کدام یک را ترجیح می دهید؟