.png "عصر ایران")
۱۴ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۴ خرداد ۱۴۰۳ - ۰۹:۲۵
تلاطم هوای صاف چیست و چگونه یک مسافر پرواز سنگاپور را کشت؟ (فیلم) افسردگی را با مصرف این خوردنی کاهش دهید
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور با اشاره به اینکه سروتونین به طور طبیعی در مغز تولید می‌شودو به عنوان یک نوروترانسمیتر مهم در کنترل حالت‌های خلقی و روحی عمل می‌کند، گفت: سطوح پایین سروتونین به افزایش احساس افسردگی و ناراحتی روحی می‌انجامد، به همین دلیل مصرف لبنیات که حاوی ویتامین D است می‌تواند در کاهش علائم افسردگی مؤثر باشد.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور گفت: مصرف لبنیات در پیشگیری از افسردگی بسیار حائز اهمیت است.
حامد جز جلالیان در گفت و گو با ایسنا به نقش مصرف لبنیات در پیشگیری از افسردگی اشاره کرد و افزود: افسردگی از مشکلات روحی و روانی شایعی هست که می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیرگذار باشد.
وی با بیان اینکه مصرف منظم لبنیات می‌تواند به پیشگیری و کاهش احتمال ابتلا به افسردگی کمک کند، خاطرنشان کرد: اگر به دنبال راهکاری ساده و سالم برای پیشگیری از افسردگی هستیم باید به مصرف منظم و مناسبی از لبنیات در رژیم غذایی خود توجه کرد.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور اظهار کرد: مطالعات علمی نشان داده است که لبنیات شامل شیر، پنیر، دوغ و ماست حاوی ترکیبات مفیدی مانند ویتامین D، کلسیم، پروبیوتیک و آمینواسیدها به سلامت ذهنی و روانی کمک می‌کنند.
وی گوارش صحیح و سالم را یکی از عوامل مهم در تأثیر بر میزان سرخوردگی و افسردگی اعلام کرد و گفت: مصرف مقدار مناسبی لبنیات، باعث بهبود فعالیت گوارشی و حفظ تعادل بیولوژیکی در بدن می‌شود.
دکتر جلالیان خاطرنشان کرد: ویتامین D علاوه بر اینکه در برخی از محصولات لبنیات موجود است، نقش مهمی در تنظیم سطح هورمون‌های روانی مثل سروتونین دارد.
وی با اشاره به اینکه سروتونین که به طور طبیعی در مغز تولید می‌شود، به عنوان یک نوروترانسمیتر مهم در کنترل حالت‌های خلقی و روحی عمل می‌کند، گفت: سطوح پایین سروتونین به افزایش احساس افسردگی و ناراحتی روحی می‌انجامد، به همین دلیل مصرف لبنیات که حاوی ویتامین D است می‌تواند در کاهش علائم افسردگی مؤثر باشد.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور با تأکید براینکه مصرف لبنیات باید به صورت معتدل و به تعادل با سایر مواد غذایی باشد، اذعان کرد: مصرف منظم لبنیات به عنوان یکی از اجزای تغذیه ما می‌تواند در پیشگیری و کاهش احتمال افسردگی مؤثر باشد.
سرطان معده شایع‌ترین سرطان در دانشگاه علوم پزشکی نیشابور
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور در ادامه به وضعیت سرطان در این شهرستان اشاره کرد و گفت: سرطان معده در سال‌های متوالی شایع‌ترین سرطان در دانشگاه علوم پزشکی نیشابور است.
وی با بیان اینکه مصرف بیش از استاندارد نمک رابطه مستقیمی با ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر دارد، اظهار کرد: سرطان معده در سال‌های متوالی شایع‌ترین سرطان در دانشگاه علوم پزشکی نیشابور است که با مصرف زیاد نمک در ارتباط است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
مجسمه‌سازی با شاخ و برگ؛ خلاقانه و الهام‌بخش (فیلم) نانوفناوری یک التهاب خونی خطرناک را درمان می‌کند گلی که هیچ وقت فراموش نمی شود! گل قیچی گرت بیل و واکنش دیدنی زیدان (فیلم) کفش‌های قلاب‌بافی: تلفیقی از هنر و مد (فیلم) میرسلیم : از دادستان کل خواستم به خطاهایی که منجر به از دست رفتن رئیس‌جمهور فقید شد، رسیدگی کند وام ازدواج ۴۴ هزار نفر از فرزندان بازنشستگان کشوری واریز شد نتانیاهو : قرار نیست جنگ در غزه متوقف شود حسن کامران، کاندیدای ریاست جمهوری شد / مثل اینکه اوضاع شما خبرنگاران کساد است /« وحدت و عدالت » شعار دولتم است صدراعظم آلمان به پوتین : از هر سانتی‌متر خاک ناتو دفاع می‌کنیم مخبر در حرم امام : هیچ قوتی در جمهوری اسلامی نیست که ریشه آن از امام نباشد آغاز مراسم سی و پنجمین سالگرد ارتحال امام خمینی (ره) / رهبر انقلاب سخنرانی خواهند کرد آغاز آخرین روز ثبت نام کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری سلیمی نمین : در شان ملت ایران نیست احمدی نژاد رئیس جمهورشان باشد! فواید باورنکردنی عرق کردن بدن، از سلامت تا زیبایی فلسفۀ طنز؛ چرا بعضی چیزها «خنده‌دار» هستند؟
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی
نظرسنجی
در صورتی که انتخابات ریاست جمهوری بین این افراد برگزار شود، به چه کسی رای می دهید؟ (اسامی به ترتیب حروف الفبا)